Question

在日常生活中，该如何预防近视眼？

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Answer 1

序言：现在戴眼镜的人越来越多，我们会发现，许多人在小的时候就已经出现了眼睛近视的情况。视力是大家关注的问题之一，因为越来越多的电子产品出现在我们的生活当中。如果家长不去监管的话，只会让近处的儿童越来越多。下面小编就和大家分享一下，在日常生活中如何预防近视。

一、注意玩手机的时间

随着科技的发展，极大地改善了人们的生活，但是却有许多的孩子沉迷于手机中的游戏。而这些游戏是非常容易让人上瘾的，许多的孩子在周六周日的时候，一玩起来根本停不下来。如果父母不叫他们的话，他们根本意识不到，已经到晚上了。我们可以发现，孩子在玩这些手机的时候眼睛处于酸痛的状态，但是孩子们一点都意识不到。所以说家长需要注意孩子玩手机的时间，每天不能够超过两个小时，如果时间太长的话只会让孩子近视。

二、多吃胡萝卜

胡萝卜可以预防近视，对于缓解视力也有很好的作用。那么孩子正处在生长发育的过程当中，家长可以为他们煮一些胡萝卜。胡萝卜的做法非常多，我们可以拿它炖牛肉或者是炒一盘胡萝卜，效果都是非常好的。除了食疗之外，家长一定要注意孩子的坐姿，一个正确的坐姿，对于预防视力可以起到很好的效果。

三、坚持做眼保健操

很多学校都会安排学生做眼保健操，但是小孩子却没有这个习惯。他们觉得眼保健操做起来非常累，一点都没有效果，那么学校和家长就要及时引导，并且出台一些政策。如果孩子不做眼保健操的话，我们可以对孩子进行一定惩罚。让孩子养成做眼保健操的习惯，这样可以在一定的程度上预防眼睛近视。

Answer 2

在日常生活中，做眼保健操，不要长时间用眼，多注意休息，吃对眼睛好的食物，眺望远处，这样就可以预防近视眼。

Answer 3

不要经常看电子手机，不应该看智能设备，应该早睡早起不要熬夜，还待遇比较好一点而。不应该在关灯以后还在玩手机。才可以得到一个很好的预防，生活中应该多做一些眼保健操。

Answer 4

在平时一定要科学用眼，不要长时间的使用电子产品，同时也应该适当的做眼保健操，不要用手经常揉眼睛，避免将一些细菌带入到眼睛当中，不要长时间的佩戴隐形眼镜。

Answer 5

不要过多的玩电子产品，不要近距离的看书，不要近距离看电视，不要长时间用眼。