Question

长期吃辣对身体有哪些好处和坏处？为什么呢？

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Answer 1

相信很多人也都喜欢吃火锅或者是麻辣烫，而这些食品当中如果不加辣椒的话，味道就会特别单调，也会缺少很多特色。大多数人也都是非常喜欢吃辣的食物，尤其是在国内一些省份里，如果一顿饭没有辣椒的话，那么这顿饭就像没吃一样，无辣不欢，有一些省份的人虽然不太能吃辣，但是他们也是非常喜欢吃辣的食物。有些人会长时间吃辣的食物，长期吃辣对身体有好处也有坏处，那么接下来小编就带着大家一起来探讨一下。

一、长期吃辣对身体的好处及原因

酸甜苦辣咸，5种味道，给人带来不同的体验。很多人也都喜欢吃辣，如果一顿饭你没有辣椒的话，吃起来也没有滋味。有很多人每天都会吃辣的食物，那么吃辣的食物对大家的身体都有哪些好处呢？首先红辣椒当中的维生素C含量是非常丰富的，而且也有很多的胡萝卜素纤维素以及各种微量元素，而这些物质都能够增强人的免疫力，所以吃一些辣椒能够预防疾病。很多人也都喜欢在冬天吃一些辣的食物，因为能够缓解一下寒冷的气温，毕竟外面都非常的冷，可能还在上学，所以在家里准备一顿火锅的话还是非常舒服的，人在吃完辣的食物之后就会流汗，主要是因为辣椒当中的一些元素能够促进血液循环。辣椒还能有抗炎镇痛保护心管的作用，可以预防疾病的发生。

二、长期吃辣对身体的坏处及原因

长期吃辣椒虽然有很多的好处，但是同样也有一些坏处。如果辣椒吃太多的话，也很容易会上火，一般的人在头一天吃了火锅接着就会长出痘痘，也会有牙龈出血的情况，最严重的现象是喉咙非常的疼痛，说话都比较困难。有一些人在吃完火锅之后就会出现拉肚子的情况，主要是因为辣椒当中的物质能够引起肠胃功能紊乱。

Answer 2

现在的人都很喜欢吃辣，辣椒可以提味，吃辣也是会上瘾的。辣椒中含有充足的维生素(维生素食品)C，含有丰富的纤维，热量较低，而且辣椒中还含有人体容易吸收的胡萝卜素，对经常面对电脑屏幕的白领的视力有好处。适量辣椒能开胃，有利于消化吸收。
经常吃辣椒会出现上火的情况。上火可能会出现嗓子痛或者鼻子出血等症状，平时要多喝水让毒素溶解于水中，最好可以补充维生素比如多吃苹果，火龙果和葡萄等，不要吃腌制的东西或者垃圾的食物对身体没有帮助，多休息，熬夜会使代谢变慢导致免疫力下降。

Answer 3

多吃辣椒的好处是可以刺激人体的味觉，增加唾液分泌，可以增加食欲。而辣椒中含有大量的辣椒素，能起到帮助胃消化的作用，能刺激胃黏膜分泌胃酸，帮助食物消化。在寒冷的时候吃辣椒可以扩张血管，刺激体温发汗。吃辣椒的缺点也有很多，比如其中的辣椒素可以刺激胃黏膜，不利于慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者的治疗。吃辣椒容易上火，可能会导致痔疮、急性胃肠炎等疾病。辣椒富含维生素C，可降低血脂、胆固醇，经常食用可预防血栓，改善心脏功能。辣椒吃多了会刺激胃黏膜，还会使肛门疼痛，所以多吃辣椒的好处和坏处如上所述。

Answer 4

经常吃辣椒的好处就是能够刺激味蕾，够增进食欲，同时也有减肥的作用，坏处就是很可能会伤胃，还有可能会出现口腔溃疡，然后也会出现上火的情况。