引起口腔溃疡的原因有哪些？
1、重口味的饮食
生活中不爱吃蔬菜，也不爱吃水果很有可能就会让身体缺乏维生素，导致自身免疫力下降。
再加上夏季天气炎热干燥，如果这时候饮食还是比较重口味，尤其是辛辣刺激和煎炸炙烤的食物，就很容易上火而引发口腔溃疡。
2、不规律的作息
晚上喜欢熬夜、喝咖啡，生活特别不规律。
这些生活起居中的“坏习惯”，对口腔黏膜具有很大的杀伤力。
3、负能量的情绪
天气一热就容易烦躁，如果压力再大一点儿没有得到缓解。
或者是过于紧张烦躁、静不下心，这些都可以导致心火旺、肝火旺，从而引发上火并形成口腔溃疡。
4、父母的遗传
如果父母有严重的口腔溃疡疾病，那么子女们也会频繁地出现口腔溃疡。
5、系统性疾病
反复的口腔溃疡也可能是系统性疾病的一个表现，它与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、维生素B族吸收障碍症等均有关。
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。
口腔溃疡通常也预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
口腔溃疡如何防止
一、 日常护理
1.注意口腔卫生。除了早晚刷牙以外，平时饭后也要注意刷牙，保证口腔环境干净的情况下还可以拥有清新的口气。
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳
3.保持心情舒畅，乐观开朗
4.适量进行体育锻炼，坚持长期有氧运动，加快血液循环，增强机体抵抗力。
二、 饮食调理、药物调理
1. 多吃富含VB、VC的蔬菜水果如：苹果、芹菜、菠菜等；
2.溃疡贴膜或西瓜霜。如果你痛得厉害，可以去药店购买溃疡贴膜，毕竟这种这种东西还是早贴早轻松。
3.口腔溃疡期间尽量减少摄入肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等
分为细胞免疫异常、体液免疫异常和自身免疫异常，免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生。同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。
遗传因素
口腔溃疡的发病有遗传倾向，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。
系统性疾病因素
口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝胆疾病等密切相关。
精神因素
精神压力较大时容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。
饮食因素
偏食可导致人体内铁、锌、叶酸及维生素B等维生素的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。比如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。
创伤性因素
以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、配戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。
