Question

学习时,怎样静下心来

Answer 1

能够快速静下心来学习，这其实本身就是一种非常强的能力。而这种能力，事实上每个人只要认真的是调整去训练，是都可以达到的。

做事情要规划
做任何事情，有良好的规划和没有规划，其结果是截然不同的，学习也是如此。所以每天的学习最好要事先规划，在确定的时间做合适的事情。这样很容易形成生物钟，从而达到更好的快速进入学习状态的效果。

学会清场
在学习前花点时间把跟学习无关的事情先清理掉，或者说先解决掉。比如先上个洗手间，把跟学习无关的杂物从书桌上清理掉，关掉手机等等。以空杯的心态进入学习会达到更好的学习效果，也更容易进入学习的状态，相反，如果干扰的事情极多，那么极易会造成分心。

仪式感
学习之前有一定的仪式感，更容易让自己对学习这件事重视起来，在心中占据更重要的位置。通过仪式感也可以清除不必要的干扰和障碍。这也是为什么各类宗教都有大量的仪式感的重要原因，它可以让我们更好的把注意力集中到这件事情上，学习也是如此。

只要有心，就可以尽快的把自己迅速进入学习状态的这种能力调整和锻炼起来。

Answer 2

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