为什么睡够了8小时还是困
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睡觉的质量不是时间的长度来决定的，关键是睡觉的时候你的身体是否得到了充分的休息和恢复，和时间点和精神状态或者身体状态有关，不是时间长度一项来决定的
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也许是你的睡眠质量不好，没有达到有效休息
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为什么会越睡越困？越睡越累？
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