哮喘为什么在春季是高发季?该如何去预防?
春天,万物复苏,正是百花开放的时候,此时各种植物的花粉就会漂浮在空气中,哮喘患者很容易吸入,引发哮喘。
另外春天的气候适合螨虫繁殖生长,螨虫存在各种环境中,哮喘患者吸入螨虫,也会引发哮喘。
所以,春天穿着要适宜,要根据天气温度变化,及时增减衣物,避免受凉感冒。呼吸道病毒感染很容易引起哮喘的发生,所以每年春天最好在发作前注射流感疫苗。平时少去人群聚集的地方,以免交叉感染。
春季花粉随风飘散,具有过敏体质的人一旦吸入花粉,就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等过敏性鼻炎的症状,继而出现胸闷、气促,喘息等哮喘的典型症状,这就是花粉诱发滑悔了哮喘急性发作。
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一是避免接触过敏原,避免紫外线照射,出门戴口罩。
二是家中彻底大扫除,勤洗澡、勤更衣、勤换被褥。
三是致敏食物要远离,抗敏食物要常吃,抗过敏药别滥用。
四是坚持运动增体质,户外活动防护好。
关于过敏的原因和解决方法,网上流行的大部分所谓“偏方秘诀”都是治标不治本,在短时间内可能有效,但无法彻底根除。既然如此,那我们不如从源头出发:先搞清楚究竟是哪些物质导致了过敏症状呢?
首先应该增强自身体质,坚持参加适度的体育锻炼,但应避免过于激烈的体育锻炼,比如足球、篮球、排球、长跑等,因为有部分的哮喘急性发作是剧烈运动诱发的。注意均衡膳食,多摄入富含蛋白质、维生素的食物,比如瘦肉,河鱼,河虾,豆制品,蔬菜,水果等。
一是避免接触过敏誉孝原,避免紫外线照射,出门戴口罩。
二是家中彻底大扫除,勤洗澡、勤更衣、勤换被褥。
三是致敏食物要远离,抗敏食物要常吃,抗过敏药别滥用。
四拦虚穗是坚持运动增体质,户外活动防护好。