Question

顽固便秘怎样快速通便呢？

Answer 1

就是因为你一直追求快速通便你的便秘才会发展为顽固性便秘的，改善便秘不能求快，还是要从自身身体情况出发，慢慢调理，切忌为快速通便使用一些成分刺激的药物比如泻药，这种产品只会让便秘越来越严重。改善便秘应注意调理饮食习惯和生活习惯，多使用富含纤维素含量的食物，多运动多喝水，还可借助温和类的通便产品如香丹清来配合改善便秘，不同于药物，香丹清不会强行排便，一般服用后6-7小时起效，排便过程温和，对肠道不刺激，还可帮助建立自主排便的习惯，非常适合便秘人群。

Answer 2

顽固性便秘的患者平时在生活当中一定要改变生活习惯，比如患者在生活当中要多喝水，也可以适当的喝些蜂蜜水能够润肠通便，也可以吃一些健胃消食的药物，或者是吃一些利于通便的食物，像香蕉，胡萝卜等，也可以多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜等，而且也要养成按时排便的好习惯

Answer 3

对于顽固性便秘患者来说，一般的改变生活习惯的方式对疾病治疗无效，但这仍是治疗的基础。
除了改变生活习惯外，还要进行药物治疗，常用药物包括泻药、促胃肠动力药、灌肠药和栓剂。
改变生活习惯及药物等保守治疗无效者可考虑手术治疗。
一般治疗
一般治疗是治疗顽固性便秘的基础，通过调整生活方式来进行。
合理膳食
膳食纤维在经过结肠时，不但可以减少水分的吸收，防止大便干燥，还有助于维持正常的肠道菌群平衡，对维持肠道健康，改善便秘症状意义重大，因此饮食应增加膳食纤维的摄入（多吃蔬菜、水果、粗粮），推荐每日摄入膳食纤维25～35g；摄入足量的水分对改善大便干燥也有一定帮助，建议每日至少饮水1.5~2.0L。
适度运动
适量的运动可改善肠蠕动，使食物残渣更加顺畅的通过结肠，减少便秘的发生，尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。
建立良好的排便习惯
结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

Answer 4

这个个人体质不同，我个人是早晨空腹喝凉牛奶就会拉肚子，多喝水，多吃青菜，最后就吃一点中成药