Question

和初恋分手一年，还是没有办法放下，这该怎么办？

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Answer 1

忘不了初恋是很正常的，因为在和初恋交往的时候，我们没有任何恋爱的经验，所有的一切都是最真实的，付出的也是最多的，付出的越多就越难放下

。想要忘记初恋，那就开始一段新的感情，或者让自己的生活忙碌起来，没有时间去想她。

01、沉船心理。

在心理学上有这样一个名词叫做沉船心理，它主要讲的是当你在一个人身上投入的越多，那么承载着你和他关系的这座船就越重。

一旦你们之间的感情玩完了，你的损失就会越大，所以为了获得丰收以及不让自己损失，你会尽可能的满足对方的要求，即便那个要求很离谱。

绝大多数人和初恋之间的感情就是这样的，因为在和初恋交往的时候，没有恋爱经验，也不懂任何套路，所以付出的全是真心，全都是自己最珍贵的东西。

这样在两个人分手之后损失是非常大的，甚至可以夸张的说，在和初恋分手之后，灵魂都被切割了，有一部分灵魂永远的被埋葬了。   

02、忘不了的初恋。

所以我们不太可能忘记初恋，不太可能忘记那段，把我们灵魂撕碎一起埋葬的感情，这个时间可能是一年三年10年，甚至是一辈子。

只是因为当初爱的太认真，付出的也太真了，所以在分手之后那种遗憾也太痛了，这都很正常，非常非常的正常。

而且我们也没有办法抹去那段时间和那个人的存在，因为他们已经变成了我们生命的一部分了，想要忘记那段感情和那个人只有选择开始一段新的感情，或者让自己的生活忙碌起来，没有时间想他。  

03、爱不会消失，只会转移。

感情是不会消失的，但是可以转移，主要我们重新开始一段感情，把自己的喜欢自己的真心全部都转移到那个新人身上，在一定程度上，或许我们可以做到忘记旧爱。

但是找到一个新艺人不是一件简单的事情，如果我们找不到那个被我们爱上的新人，我们可以尝试让自己的生活变得非常忙碌起来。

只要我们的事情足够多，只要我们的事情永远处理不完，我们就不会有时间想她，你以为这个是个段子，可最惨的是，这其实是人生。

Answer 2

如果说分手一年还没有办法放下，这是非常可怕的想法。应该到新的城市，过新的生活。

Answer 3

应该让自己主动的去寻找初恋，其实自己还是比较在乎对方的，所以还是应该抓住机会，不能让自己留下遗憾。

Answer 4

应该主动去联系对方，也应该把自己的想法告诉对方，希望对方可以和自己和好，这样的话两个人才不会错过。

Answer 5

应该调整好自己的心态，让自己有一份工作，平时只要把重心放到工作上就可以放下。