Question

膝盖一跪或者下蹲时间长了就疼怎么办？

Answer 1

膝盖骨比较脆弱，很容易受到损伤，一般情况下疼痛是由于长时间跪地或者下蹲造成了膝盖部位的血流不通畅而引起了疼痛，有时候也会因在膝关节中的骨关节出现了个别问题引起的。

所以如果是因为时间太长造成的血流不畅引起的，那么这种时候可以用热毛巾敷一下，不用做其他的特殊处理。休息几天就会慢慢地恢复的。所以不用担心。但同时要注意一下以后不要再长时间坐类似的动作，以免疼痛复发，对骨关节造成进一步的伤害。

如果是骨关节的问题，因为造成膝关节疼痛的原因非常多，不是专业人士不能妄下定论，所以建议到医院进行相关的项目检查，根据疼痛的原因选择合适的治疗方法。

Answer 2

膝盖是容易损伤的，而且损伤不可逆。所以如果膝盖一跪或者下蹲时间长了就疼，就不要做这样的动作。
望采纳，谢谢

Answer 3

病情分析：
1、关节炎、风湿都有这些表现，都跟钙的不足有关。
2、也跟缺乏锻炼或过度劳累有关。
饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，还有虾类、白菜与油菜等。

Answer 4

其实很多人都是如此吧，经常时间的蹲着都会感觉到膝盖疼，但是这是膝盖磨损或者是说有一些其他问题，建议你呢，是去检查一下。

Answer 5

这是一种风湿病，清注意练护就是了好也不容易象这样的那常多特别是老年人最多注重话溪就行了。