Question

长期饮用果汁，对身体并不好吗？

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Answer 1

有一些小朋友并不喜欢吃水果，所以说家长就会想尽办法把水果榨成果汁来给孩子喝。但是大家要知道，长期的喝果汁对身体并不好，今天小编就来跟大家仔细的说一说。

一、果汁可以代替水果吗？

有一些人根本就没有用新鲜的水果榨成果汁，反而直接在市面上去买一些果汁，市面上的果汁并不是使用新鲜的水果榨成的。即使是里面还有一些水果的成分也是非常低的，并不会补充身体所需要的维生素，所以说大家也需要拒绝，最好不要用果汁来代替水果。这是很多人的误区，他们觉得自己没有时间吃水果，所以说买果汁喝不仅可以补充维生素，还能够解渴。但大家的这种想法大错特错了，果汁并没有这样的功效。

二、为什么不建议大家喝果汁？

有一些人根本就没有用新鲜的水果榨成果汁，反而直接在市面上去买一些果汁，市面上的果汁并不是使用新鲜的水果榨成的。即使是里面还有一些水果的成分也是非常低的，并不会补充身体所需要的维生素，所以说大家也需要拒绝，最好不要用果汁来代替水果。而且通过榨汁也会破坏水果当中的纤维，会破坏水果当中的营养物质。可能会导致果汁变成一个垃圾食品，所以说大家最好是正常的吃水果，不要去榨成果汁。

三、总结。

在喝果汁的时候最好不要吃水果，因为果汁和水果是不相容的，果汁当中含有大量的维生素C，呈酸性。如果说和一些不耐酸或者是碱性的水果一起吃的话，就会降低功效，会对肠胃造成一定的影响，引起不良的反应。对于肠胃不太好的人来说，这是一个很大的打击，会导致自己出现腹痛，甚至是拉肚子的现象。

Answer 2

是的，这样的饮品会对身体造成一些伤害，会影响身体的代谢，也会影响血糖。

Answer 3

我觉得长期饮用果汁对身体并不好，因为这会降低人的抵抗力。

Answer 4

是的，因为一些果汁里面有许多防腐剂，有许多添加剂，这种东西对身体是有害的。