Question

大人免疫力低怎么办？如何有效提高免疫力？

Answer 1

平时多锻炼身体，提高身体素质；注意养生，合理饮食，作息规律，保证较好的睡眠，坚持用冷水洗脸，保持乐观淡泊的心态。

Answer 2

免疫力低下的患者可以通过饮食来调理，可以常吃一些豆制类的食品，比如黑豆，青豆，赤豆等等。还可以多吃胡萝卜，菠菜，紫色包心菜，黑木耳，香菇，也可以进食一些鱼类，海参，牛羊肉等等。

Answer 3

大人免疫力低怎么办呢？大人免疫力低的话，首先要吃一些能够提高免疫力的食物，可以吃蛋白质粉，或者说多吃一些有营养的蔬菜和食物，多锻炼身体

Answer 4

免疫力低是要长期食疗补身体，加强体育锻炼的。饮食作息要规律，一时半会是很难调节过来的。要靠坚持才有用。

Answer 5

根据检查的结果进行相应的治疗，是提高免疫力最快方法。如果是因疾病导致暂时性免疫力低，只需治疗原发疾病，治愈后免疫力会有所恢复。