Question

母乳期可以吃不辣的螺蛳粉嘛?

Answer 1

哺乳期能吃螺蛳粉吗
大家都知道，女性朋友在刚生小宝宝后人体是很孱弱的，需要补充一些营养元素来推动身体的修复，它是很重要的，因此，孕妇有很多东西都不能吃的，螺蛳粉是很普遍的特色美食，很多人平常都喜欢吃，但是哺乳期间是特殊时期，那哺乳期能吃螺蛳粉吗?

不建议哺乳期间女士吃螺蛳粉的，螺蛳粉是一种较为辛辣食物的辛辣食物，并且在其中带有许多 食品防腐剂和添加剂，女士吃螺蛳粉，最先会加重容易上火、大肠干燥、便秘的状况，也会使一些有害物根据奶水进到到小宝宝的身体，使小宝宝出现容易上火、焦躁不安的状况，也影响小宝宝的营养成分消化吸收。

另外，田螺中可能会带上很多的裂头蚴和病菌，这种也会影响小宝宝的发肓。哺乳期间女士要多吃一些新鲜的水果和蔬菜、猪瘦肉类、蛋类食品、淡水鱼、贝类等食材，饮食搭配要口味淡可口，尽量减少吃一些忽略多刺激的调味品的食材。

哺乳期间不能吃的东西

1、辛辣食物食品和咖啡碱：理应防止圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，由于这种食材被母亲的消化道消化吸收后，会改变奶的味儿和酸值，能造成宝宝拉肚子或腹胀。

2、只含发热量的食品：尽可能不能用油腻感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代有效的饮食搭配。由于这种食材一般 含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能，对母乳品质有挺大影响。并且油炸食物无法消化吸收，刚刚生小宝宝的母亲消化力又较差，吃完对母亲尽快恢复不好。

哺乳期能吃螺蛳粉吗

3、辛辣食物：妈妈在哺乳期间吃的辛辣食物，会从奶水中进到小宝宝身体，影响孩子健康。但可进餐小量调味料，如胡椒粉、酸醋等。

4、朱古力：由于朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。妈妈多吃巧克力会影响胃口，人体长胖。