Question

大学军训的注意事项是什么?

大学军训的注意事项是什么?

Answer 1

军训注意事项如下：
一、饮食作息。
大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。千万不要以为每天训练，就该大鱼大肉的进补。这也是你以为的军训能减肥实际不减可能还增的原因。
二、着装和防护。
军训时，我们都会进行军姿的训练，并且我们会经常站着，所以说，我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作，军训一般都在每年的9月份，这时候天气正热，所以一定要做好日常的防晒工作，防晒霜随身携带。另外，可能会有一些皮肤敏感的人对学校发的军训服发生反应，所以，穿之前一定要将军训服洗干净，要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的。
三、准备一些必备药品和食物。
由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。除了这些东西之外，我们可以随身携带一些巧克力，一来可以帮助自己补充能力，防止体力不支，二来呢也可以在自己低血糖的时候吃一个，补充身体所需要的糖分。随身带好风油精或者万金油，感到头晕是自行涂抹。

Answer 2

大学军训的注意事项是什么?

军训的你们要穿长袖长裤，怕热的同学就要注意，很有可能会生一身的痱子，所以备好痱子粉；辛苦了一天，谁都想睡个安稳觉，不想被蚊子骚扰的话，花露水、风油精必不可少；至于巧克力和牛奶么，军训是先出早操再吃早饭的，这就意味着大概要在起床后1个多小时才能吃到早饭，而且是在训练后，所以劝大家在出门前先吃点东西填一填肚子，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能晕倒！千万要记住喔！

Answer 3

午休：辛苦了一上午，终于可以找个地方躲躲太阳了~~午休可是非常重要哒，记得一定回宿舍，睡得饱饱的，迎接下午的到来，但是别睡过啦！！但是因为北校公寓还没有空调，所以如果希望有个凉爽的午休，也可以去教学楼和图书馆哦，不过还是建议大家首选回宿舍呢~

下午的训练和上午的区别在于下午更热一些，太阳公公会更爱你一些~(～￣￣)～运气好的话会站在树荫下，没有那么晒也会没那么热~

注意:一般来说晚上会安排大家去听讲座，所以给大家吃晚饭的时间不会很长，大家的晚饭要速战速决哦~~还是那句话，一定要吃的饱饱的~~不然听完讲座~不一定会有时间和心情加餐啦╰(￣￣)╭！

Answer 4

保持良好的精神。首先良好的精神面貌是军训中最重要的，军训期间不要熬夜，早睡早起，保持充足的体力才能更好地完成军训的项目。

均衡营养饮食。军训期间消耗大量的体能，及时地补充营养和能量非常的重要，避免空腹军训，否则容易引起低血糖等。

军训唯一的感觉就是必须穿棉袜，棉袜要选质地轻柔、透气且材质是百分之百棉的，这样的袜子配合军训发的胶鞋才能战胜脚底的热火。军训的时候是可以带水的，建议戴上中号的保温杯，存放温热的淡盐水，这样比较解渴，如果喝不惯盐水，就用温开水即可。