Question

失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

每天晚_上做梦，说明睡眠比较浅，是睡眠障碍的-种类型，引起睡眠障碍的原因很多: 1、身体疾病:引起失眠的身体疾病有很多，如哮喘、高血压、心脏病、肾病、关节炎、肠胃病、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、甲状腺功能亢进等。2、生理适应能力:随着年龄的增长，老年人的生理适应能力也会衰退。如乘车、船、飞机时产生的不适导致失眠;噪音、光污染、冷暖的骤变也可能使老年人失眠。所以适应能力的强弱也是导致老年人失眠的原因之一。3、心理和精神疾病:有的老年人心理焦虑，心情不悦或者情绪低落，都会导致失眠。生活的不顺利，工作的压力，社会环境和意愿未遂;等环境的变化，会使人感到不安，生理和心理.上都会有所反应，导致系统功能紊乱，因而引起失.眠。4、对失眠的恐惧:睡眠是人体的自然生理功能，有一点轻微的失眠不用给自己造成巨大的压力。只要放松心情，保持一个好的心态自 然就会自愈。反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成失眠。

Answer 2

失眠
被定义为尽管有充足的睡眠机会和适宜的睡眠环境，仍持续出现入睡困难、睡眠时间减少、睡眠完整性破坏或早醒、睡眠质量下降，并引起相关的日间功能损害。典型的日间症状包括疲劳、情绪低落或易激惹、注意力不集中、记忆力下降、社交或职业能力下降和学习能力下降。
做梦是一种正常的生理现象，主观感觉做梦增多可能孤立或伴随某些疾病出现，但目前现代睡眠医学上还没有将“多梦症”作为独立的疾病诊断；多梦仅仅是一种个体化的感知，这种感受常伴随失眠发生，所以大众习惯有“失眠多梦”这样的说法，往往在失眠得到有效的诊治后，“多梦”也随之消失。