Question

甜品和油炸食品哪种更容易发胖？

Answer 1

甜品和油炸食品哪个更容易发胖，甜品和油炸食品都是容易让人发胖的食物,两个相对比较还是有油炸食品，更容易让人发胖,今天我们就来研究一下甜品和油炸哪个热量高。

一、甜品和油炸哪个热量高

相对于甜品来说油炸的热量高，因为每克的葡萄糖大概放出来的能量大约是14.6kj，而油脂的热量则是糖类的两倍那，所以在理论上说是油炸的食品是高于我们平常所吃的甜品的。

二、怎样吃甜品和油炸食物不发胖

1、巧克力：据说很少女孩能够抵抗住巧克力所带来的诱惑，但是巧克力确是一种高热量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我们经常吃巧克力，发胖长肉是迟早的事情。不长胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果实在是忍不住的话就尽量去选择黑色的巧克力，还有就是要注重控制一下食量。

2、蛋糕：它的高油脂糖分自然是不用来说的，吃多了肯定会增胖的，这也是常识，但我们自己又控制不住的话，我们就先在吃蛋糕之前，多吃一点水果，蛋糕分享一下，不吃蛋糕的奶油，巧克力还有布丁这些在蛋糕上的油脂，糖分高的东西，吃完之后就吃点清淡的。但是最主要的还是我们少吃，过下瘾就好了，千万不能把甜品当做我们的主食来吃。

3、炸鸡腿：香喷喷的鸡腿自然很多人都抵抗不住他的美味，要想吃鸡腿又不想太快的长胖，那我们就可以搭配沙拉一起，还有就是吃鸡腿的时候最好把外面的皮皮一起去了，这样可以减油脂。

Answer 2

甜品和油炸食品哪个更容易发胖，甜品和油炸食品都是容易让人发胖的食物,两个相对比较还是有油炸食品，更容易让人发胖,今天我们就来研究一下甜品和油炸哪个热量高。

一、甜品和油炸哪个热量高

相对于甜品来说油炸的热量高，因为每克的葡萄糖大概放出来的能量大约是14.6kj，而油脂的热量则是糖类的两倍那，所以在理论上说是油炸的食品是高于我们平常所吃的甜品的。

二、怎样吃甜品和油炸食物不发胖

1、巧克力：据说很少女孩能够抵抗住巧克力所带来的诱惑，但是巧克力确是一种高热量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我们经常吃巧克力，发胖长肉是迟早的事情。不长胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果实在是忍不住的话就尽量去选择黑色的巧克力，还有就是要注重控制一下食量。

2、蛋糕：它的高油脂糖分自然是不用来说的，吃多了肯定会增胖的，这也是常识，但我们自己又控制不住的话，我们就先在吃蛋糕之前，多吃一点水果，蛋糕分享一下，不吃蛋糕的奶油，巧克力还有布丁这些在蛋糕上的油脂，糖分高的东西，吃完之后就吃点清淡的。但是最主要的还是我们少吃，过下瘾就好了，千万不能把甜品当做我们的主食来吃。

3、炸鸡腿：香喷喷的鸡腿自然很多人都抵抗不住他的美味，要想吃鸡腿又不想太快的长胖，那我们就可以搭配沙拉一起，还有就是吃鸡腿的时候最好把外面的皮皮一起去了，这样可以减油脂。

Answer 3

油炸食品相对于甜品更容易导致肥胖，因为油炸食物一定都是高热量，而甜食未必都是高热量，例如果冻、酸奶、水果等。对于减肥人群来说，油炸食品和甜品都是不建议食用的，油炸食品和甜食多吃都很容易导致肥胖，对减肥不利。

油炸和甜品哪个容易胖

油炸食品热量高且不健康

相对于甜品来说，油炸食品的危害会更大一些，首先食物经过油炸之后吸收了大量的油脂，长期食用油炸食品会导致肥胖，对于心血管非常不好，并且油炸食品非常不容易消化，多吃可能引发胀气、消化不良问题。

多吃甜食易发胖且不健康

甜食也是对于很多易长胖人士来说不太友好的食物，甜食中的糖分非常高，如果多吃很容易造成糖分未被全部吸收而转化为脂肪，导致肥胖。同时，甜食因为糖分比较多会导致我们体内的血糖变高，因为糖尿病，还可能引起蛀牙。

油炸相对甜品更易肥胖

油炸食物相对于甜品来说更容易长胖，因为不管是什么食物，只要经历过油炸之后热量都会非常高，食用之后非常容易长胖。而甜品中热量较低的食物也是有的，例如果冻、酸奶以及水果等，要学会合理搭配甜食。

Answer 4

甜品和油炸食品哪个更容易发胖，甜品和油炸食品都是容易让人发胖的食物,两个相对比较还是有油炸食品，更容易让人发胖,今天我们就来研究一下甜品和油炸哪个热量高。

一、甜品和油炸哪个热量高

相对于甜品来说油炸的热量高，因为每克的葡萄糖大概放出来的能量大约是14.6kj，而油脂的热量则是糖类的两倍那，所以在理论上说是油炸的食品是高于我们平常所吃的甜品的。

二、怎样吃甜品和油炸食物不发胖

1、巧克力：据说很少女孩能够抵抗住巧克力所带来的诱惑，但是巧克力确是一种高热量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我们经常吃巧克力，发胖长肉是迟早的事情。不长胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果实在是忍不住的话就尽量去选择黑色的巧克力，还有就是要注重控制一下食量。

2、蛋糕：它的高油脂糖分自然是不用来说的，吃多了肯定会增胖的，这也是常识，但我们自己又控制不住的话，我们就先在吃蛋糕之前，多吃一点水果，蛋糕分享一下，不吃蛋糕的奶油，巧克力还有布丁这些在蛋糕上的油脂，糖分高的东西，吃完之后就吃点清淡的。但是最主要的还是我们少吃，过下瘾就好了，千万不能把甜品当做我们的主食来吃。

3、炸鸡腿：香喷喷的鸡腿自然很多人都抵抗不住他的美味，要想吃鸡腿又不想太快的长胖，那我们就可以搭配沙拉一起，还有就是吃鸡腿的时候最好把外面的皮皮一起去了，这样可以减油脂。

Answer 5

甜品和油炸食品的热量都很高，只要摄入的热量大于身体所需，吃多了都容易发胖。
相对而言来说，还是甜品更容易发胖，因为甜品里面含糖量很高，吃起来很容易上瘾，就控制不住会吃很多，自然就更容易发胖。