Question

眼睛干涩视力模糊该怎么保养比较好？

Answer 1

凡是有眼干症状的患者，都要注意几点： 1、环境问题，要保证环境有足够的湿度。但是在实际生活中尤其在北方，环境加湿是一件非常困难的事情。会建议患者在小桌子上，局部的环境放一个小加湿器，对于局部的环境加湿是非常有帮助的。此外，有时候会建议患者戴一个湿房镜，可以保持更小的密闭环境的湿度； 2、注意用眼的习惯，眨眼次数过少泪液蒸发，眼睛就直接暴露在空气当中，此时就会发生炎症，角膜表面上皮脱落，导致眼睛的问题。所以在看电脑的时候，建议患者把电脑放得低一点，眼睛睁的小一点，同时要注意眨眼，不断形成泪膜来保护眼睛； 3、对于干眼的患者积极进行治疗，建议到医院去咨询眼科医生。在食物方面ω-3可以用来改善睑板腺的功能，根据情况也可以进行适当的补充； 4、日本学者做过研究，运动可以促进泪液分泌，改善睑板腺的质量。所以在门诊中，也会给患者开一个运动建议处方，让他们每天有一定量的运动，改善眼睛干的症状，同时也可以改善干眼患者的整体情况； 5、目前使用的各种眼药水里，大部分是含有防腐剂的。所以在使用眼药的时候要有所保留，没有必要的眼药水不要去用的，尽量减少局部用药的次数，也会对防止干眼的发生、发展有一定的好处。

Answer 2

如果眼睛干涩，视力模糊，我觉得你应该去买一些珍视明经常性的滴一下，或者你在看书的时候看书看报九楼的时候应该像远处眺望一下，做做肩保健操等等之类的东西

Answer 3

少看电子设备，保持正确坐姿。多做做手眼反应的运动，对眼睛视力的恢复非常有好处。平时补充营养要均衡。胡萝卜可以适当多吃点。对眼睛也很有好处。

Answer 4

眼睛干涩视力模糊可能是用眼过度的表现，也可能是肝火太旺了，这个时候需要注意休息与放松，每天早点睡觉，少看手机和电视，每天早起时记得泡一杯枸杞菊花茶喝，可以降火和缓解眼睛疲劳，坚持一段时间后会有好转的。

Answer 5

眼睛干涩其实挺常见的，但如果持续好几个月一直这样，就要引起重视了，有可能是干眼症，这个病我之前得过，所以有过了解。那会眼睛一直酸疼，上班也静不下心。后来在一个朋友的提议下，用了润洁玻璃酸钠滴眼液，它不添加防腐剂，可以代替人工泪液让眼睛保持湿润，而且我是近视眼平常戴带着隐形眼镜也可以直接用，不用摘眼镜，还挺方便的，以后我可要好好爱护眼睛了。