Question

吃葡萄干真的可以补血补铁吗？

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Answer 1

当然，葡糖干有着同样的效果，如果不产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干的功效具体如下：葡萄中富含一种天然的聚合苯酚，能与细菌或病毒中的蛋白质化合，使其失去传染的能力。葡萄的营养液很丰富，富含酒石酸、苹果酸、果胶，以及维生素、多种氨基酸以及钙、磷、铁等等。

葡萄干由于水分流失糖分含量更丰富，适当吃一点葡萄干能够快速提供糖分，提供能量，改善虚损，对于体质虚弱、体力不支等人群有益，传统医学上，葡萄干还有助益气血，身体虚弱的人群适合适当食用。 葡萄干由于水分流失糖分含量更丰富，适当吃一点葡萄干能够快速提供糖分，提供能量，改善虚损，对于体质虚弱、体力不支等人群有益，传统医学上，葡萄干还有助益气血，身体虚弱的人群适合适当食用。 

怀孕以后得女性更容易出现缺铁性贫血，这是因为怀孕后，本来一个人用的铁现在成了两个人，而且怀孕后血容量增加，对于铁的需求更大，所以孕期更容易出现缺铁性贫血。甚至对胎儿及新生儿智力发育也将产生不可逆的影响。通过了解铁的作用就能明白铁元素的重要性，但在备孕期间除了补充铁之外，其它的元素也是需要补充的。科学备孕对优生优育起到很重要的作用。

妊娠早、中、晚期 IDA 患病率分别为 9.6%、 19.8%和 33.8%。是孕期最常见的合并症之一，贫血的危害不仅仅是危机胎儿的健康，重要的是降低孕妇的抵抗力，增加产后出血、产后恢复的风险。

Answer 2

可以的，如果自己的气血不是很足的话，可以多吃一些葡萄干，而且可以起到补铁的作用。

Answer 3

可以的。因为葡萄干中富含非常丰富的维生素以及钙物质，而且也有很多的微量元素，所以能够起到补钙补血的作用，而且也能够增强体质，提高免疫力和抵抗力。

Answer 4

是真的。葡萄干里含有的铁元素，叫做非血红素铁，在胃酸的作用下才能被吸收。