Question

总是有很多繁琐的事情打扰我的生活，让我无法平静心情，我该怎么办？

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Answer 1

人的一生不可能是一帆风顺，总会起起伏伏、跌跌荡荡。再加上人有七情六欲，很容易被情感左右，经常会被生活中很多繁琐的事情所打扰，让自己的内心久久无法平静下来。严重地影响了自己的日常生活，这可怎么办呢？

卡耐基说过，让我们不开心的往往是一些芝麻小事，这正如我们可以躲开一头大象，却躲不开一只蚊子。日常生活中，我们总避免不了一些繁琐的小事缠身，让自己烦躁不安。以其为这些小事耗尽自己的宝贵时间和精力，还不如我们想办法做出规划来规避自己的负面情绪。

调整心态

世上本无事，庸人自扰之。其实生活当中很多事情并没有我们想象中的那么糟糕。每个人的际遇都差不多，我们要调整好自己的心态，平时多给自己加油鼓励打气，善于发现自己的优点，努力积极向上地面对自己的生活。给自己定下人生的奋斗目标，努力为自己的梦想打拼。给自己多一点正能量，让自己的内心变得更强大，生活中的琐碎事情也才会渐渐离你远去。

转移注意力

当我们遇到烦心事的时候，如果你只是一味沉浸在当中，那你只会受尽这些烦心事的困扰，越想越糟糕。为此我们尽量不要纠结此事，要学会转移自己的注意力，找一些自我感兴趣的事情，自我放松，比如可以做一些自己喜欢的运动，或者找上三五个知己朋友、闺蜜聊聊天，让自己适当释压，你就会很容易忘掉这些烦心事，瞬间就会觉得如释重负。

酸甜苦辣是生活的味道，我们要放宽心，坦然面对生活的一切。不管顺境与逆境，我们都要树立正确的人生观、价值观，要知道有悲有喜才叫生活。我们要正确认识自己，让自己变得更优秀更强大，才能更好过好自己每一天。

Answer 2

我认为自己可以在晚上的时候独自去散散心，可以看看喜剧和电影，可以多和家人朋友聊聊天，这样有利于培养好心情，如果实在不行的话，可以去看看心理医生。

Answer 3

这时候就要调整好自己的心态，而且不要因为这些事情受到影响或者是干扰，一定要充实自己的生活，而且在平时生活当中也可以选择读书，然后也可以选择看综艺节目，让自己快乐起来。

Answer 4

我觉得你要是烦躁的话，就可以听一段纯音乐。或者是把你每天要做的事情记到一张清单里面。

Answer 5

我觉得你就是把所有的事情都看得非常难 ，所以才会让自己的心情变得很不好 ，你应该尝试放松一下