Question

一般女人保养卵巢吃什么？

Answer 1

、梨：梨是随处可见的水果之一，它里面的水份含量非常高，同时还有着维生素、碘等多种微量元素，有春侍利于人体细胞组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用。女性朋友若是口渴的话，可以吃个梨，不但解渴，而且还能粗明保养卵巢，一举两得。
2、香蕉：香蕉能够将人们消极悲观等负面情绪消灭掉，很适合柔柔弱弱、多愁善感的人群进食，让大家变得开心快乐起来。而想要保养卵巢，良好的心态必不可少。所以，女性朋友若是打算保养自己的卵巢的话，不妨适当的岩森告多吃一些香蕉吧。

Answer 2

卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入迟洞维凯耐生素，更有明目的作用。黑豆是万豆之王，相比其他豆类，黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆对子宫和卵巢保养有很好的码孙枯疗效。

Answer 3

想要保养卵巢可以多吃点菠菜、胡萝卜、韭菜、荠菜、马齿苋等蔬菜，还需多吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含钙质的改知食物。橘子、石榴、前帆猕猴桃等慧歼雹富含叶酸的水果也要多吃。此外，要注意休息，保持心情舒畅，避免不良情绪。

Answer 4

保养子宫和卵巢的时候，可以吃一些富含雌激素的食历知物，比如蜂蜜、红枣、木瓜、南瓜、枸杞、阿胶谈没以及豆制品等。另外，还可以吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、火龙果以及葡肢侍消萄等。

Answer 5

要想保养卵巢猛裂，必须控制体重。如果是卵巢早衰的患者，饮食上可以枝枯闭多吃豆类、豆制品，尤其黑豆败谈熬制的豆浆，有助于补充雌激素，有助于卵巢功能的恢复。