Question

女性在要绝经的时候，身体会出现哪些现象？

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Answer 1

首先是年纪到了，四十九岁左右可以前后两年变化的一个状态，有的人会更早一些，有的人会晚一些，这个是个体差异，主要的表现就是会有，月经紊乱。有先期，后期，先后无定期，时间错乱，延期，提前推后，然后各种月经不调的症状都会一一的表现出来。同样是不同的人不同的状态，有的人严重一些有的人明显一些，有的人不明显。

所以都是以自己的症状为主的，不同的人的症状，往往说明了他的自己的特有的一个表现，就是他的现像源自于他的本质，所以症状都是自己说明的而不是医生举例的，因为不同的症状他后面的病因原因是不一样的，这个基础是不一样的，所以不同的症状和最能反应这个人的基础。和内在所以这个信号打几下就像是和别人约好的一样。

打几下都行关键是你们怎么约定的，所以月经是提前多久，推后多久，来多久，出血量怎么样，全都是反应内在的一个状态，所以激素紊乱是什么症状都会有，而因人而异的是你有什么症状就最能反应你的内在特质。医生例举的症状多数和你无关，而你自己体会的每一个症状都会和你的本质基础有直接联系所以是自己说症状医生来分析。绝经期间需要注意以下事情：

1、饮食一定要合理

饮食合理，每个医生和专家都在强调的，虽然看起来普通，但对于更年期女性来说，真的很重要，由于雌激素水平下降，女性身体内的营养物质在快速流失，导致营养缺乏，导致免疫力、新陈代谢能力都开始下降，女性要多吃维生素类、蛋白质类、钙类食物，还要多吃补充气血的红枣、枸杞等。

2、积极锻炼

锻炼一定要根据自己的身体来选择适合自己的运动方式，适合自己的运动量，早晨适度的锻炼可以提高你的注意力和心理能力，并且能提高更年期女性的精神头，而傍晚运动，比如散步，有利于晚饭的消化，并且能有效地帮助睡眠。锻炼对改善更年期也有很重要的作用。

Answer 2

白天没有精神，晚上兴奋的睡不着，而且脸色越来越憔悴，整个人看起来非常老气，来月经的时间不规律。经常腰酸背痛。

Answer 3

身体会快速的衰老，而且也会有更多的白发和皱纹以及老年斑，而且身体状况也会不好的，随着时间的发展，抵抗力也会减弱，而且脾气也会变差，脱头发也会严重。

Answer 4

身体会出现疲乏、无力、腰膝酸软、内分泌失调、睡觉时出汗、尿频、异常出血。出现这些情况的时候就代表要绝经了。