Question

情绪低落甚至抑郁，是什么原因导致的？

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Answer 1

我们所生活的环境每时每刻都会发生各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科技技术的不断进步，那么我们的生活质量得到了一定程度的改善，但是不可否认的一点，那就是我们所生活的环境，还是会充满各种各样的压力。那么由于这种压力的作用下的话，那么我们很久可能就会患有各种各样的疾病，其中比较常见的疾病，那就是抑郁症 。那么情绪低落甚至会导致抑郁，那究竟是什么原因所导致的呢  ，首先我们应当知道，导致抑郁它的原因是非常多的 。一定程度上与遗传因素以及社会心理因素有着密切相关的联系 ，那么如果我们长时间生活在一个相对而言比较充满压力的环境下的话，那么我们很有可能就会抑郁 ，并且加上一些人为的因素刺激的话，那么可能会导致这种情况的加重 。
并且我们应当知道的是，如果我们经常的思维方式不正确，或者是说经常神经，或者是说心情低落的话，那么这种情况也能够加大发生抑郁的概率 ，所以说当发生一些对于自己来说并不是很开心的事情的时候，或者是说当遇到一些挫折的时候，我们应当去找别人诉说出我们内心的困惑，那么这种情况一定程度上能够让我们把许许多多的烦恼倾诉出去，那么对于我们的影响相对而言也就会比较小 。
所以说想要预防抑郁的话，必须从我们的生活各个方面出发 ，并且保证一个健康乐观的生活态度，对于预防抑郁有着非常重要的作用。并且我们不应该经常一个人独自生活 ，如果我们脱离了社会的话，那么很有可能就会导致我们胡思乱想，那么这种情况很久，可能就会导致抑郁的发生 。

Answer 2

可能是遭受了打击，或者是情感出现了问题，也有可能是精神状态比较差，经常会出现幻觉，也有可能是讨厌生活，这些因素是至关重要的。

Answer 3

心情比较压抑，生活非常不开心，而且做什么都不顺利，会处处被人针对，心里情绪释放不出来，这些因素都会导致情绪低落。

Answer 4

主要还是因为和别人的交流太少导致的，平时尽量多出门，也可以去朋友家串串门、聊聊天，增加一下自己的社交活动。

Answer 5

很有可能是因为压力比较大，也有可能是因为比较孤单，也有可能是因为最近经历了比较伤心的事情，也有可能是因为马上要来大姨妈了。