Question

如何改掉睡午觉的习惯？

Answer 1

学习要提高的是效率，比的是学进去的东西谁多而不是不谁学的时间多。正常的午休是必要的，可以帮助你缓解学习的疲劳，提高学习效率。每个中午5到10分钟都好，想想，休息好了精神百倍地记忆好呢，还是一直处于反困状态看了一天书什么也没看进去好呢？

Answer 2

你好！我觉得睡午觉的习惯很好，因为，睡午觉，可以让我们的效率工作学习当中更有精神，也更有精力，所以说我觉得我睡午觉是很好的，不需要改掉

Answer 3

因为一直有午休的习惯，现在想改掉，这个应该是可以改的，特别是冬天的时候，你应该可以从这个季节改，因为冬天天气冷，再加上夜晚时间长，但夏天的时候还是应该适当的睡意半小时。

Answer 4

中午可以喝个咖啡提提神，前一天晚上尽量不要熬夜好好休息，保证充足的睡眠

Answer 5

学习要提高的是效率，比的是学进去的东西谁多而不是不谁学的时间多。正常的午休是必要的，可以帮助你缓解学习的疲劳，提高学习效率。每个中午5到10分钟都好，想想，休息好了精神百倍地记忆好呢，还是一直处于反困状态看了一天书什么也没看进去好呢？