三明治的做法怎么做？
主料：吐司四片、鸡蛋2个、培根2片、西红柿一个、芝士片2片、生菜一颗
辅料：沙拉酱适量
步骤一、锅中放入少量的油将鸡蛋两面煎熟。
步骤二、如果有多余的锅可以同时将吐司烘烤下。
步骤三、鸡蛋煎好后将培根煎熟。
步骤四、铺一层保鲜膜，放上一片烘烤好的吐司挤点沙拉酱（不喜欢可以不放 ）。
步骤五、铺上一层生菜。
步骤六、放上一个煎蛋再挤些沙拉。
步骤七、放上两片培根。
步滚伏骤八、在培根上放上一片芝士片。
步骤九、再铺一层大凳携西红柿，挤点沙拉。
步骤十、盖粗渗上一片吐司，裹好保鲜膜。
步骤十一、成品。
一、奶油玉米抹酱
第一种关于三明治的做法是奶油玉米抹酱的三明治，这种口味的三明治最大的特色就是玉米的食用口感，而且在制作的时候可以将备好的奶油先将玉米进行煸咐埋睁炒一段时间，最好是将玉米编制带有一点的焦味是最好的，这样食用起来的玉米的食用口感会更加的浓郁一点。
1、食材：罐头玉米粒沥干汤汁、奶油、马斯卡彭起司、法式油醋酱
2、作法：将备好的玉米和奶油都置于锅中用文火进行煸炒，一直煸炒至玉米逐渐有一种焦香味的时候即可出锅，再将起司、油醋酱、奶油、玉米一起置于搅拌机中，食材的食用量的话可以根据自己的食用量来进行调节，等将其处理好之后即可即可将其盛出，置于一旁备用。
二、火腿洋葱抹液老酱
第二种关于三明治的制作口味是属于火腿洋葱口味的，这种三明治的食用口感的话就是属于比较偏咸一点的，可以将其作为一种主餐衡岁食用。
1、食材：肩肉火腿、洋葱、酸奶油、鲜奶油、柠檬汁、盐、黑胡椒
2、作法：将备好的火腿切成碎末状备用，再将备好的洋葱置于清水中清洗干净之后将其切成片状之后将其置于碗中加入适量的食用盐进行腌制一段时间，将洋葱腥辣的味道减轻一点之后在食用会更好一点，等腌制好之后将其置于清水中清洗干净之后将其用干净的餐巾纸洗干净水分之后备用，在备好的洋葱、火腿丁和食用盐黑胡椒等一些食材都置于搅拌均中进行搅拌，在搅拌的时候需要注意不要将其完全都搅碎，可以留有一点碎粒，这样食用的时候食用口感会更好一点，等处理好之后即可将其盛出再加入适量的食用盐和黑胡椒搅拌均匀之后即可食用。
食疗功效:开胃消食、利尿消炎、镇静安神、补充营养
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、DHA、多种维生素、膳食纤维、铁、钾、钙、锌、磷、镁、碘
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕妇不适合食用金枪鱼
金枪鱼三明治所需材料
主要食材土司片、起司片、莴笋叶、圣女果、酸奶、金枪鱼酱
金枪鱼三明治的做法
1、首先将莴笋叶洗净，随后放入开水中进行焯熟。
2、接着清洗圣女果，将之切片，备用。
3、这时将吐司涂抹上酸奶，并将莴笋叶、圣女果、起司片一一的放在吐司上，再盖上另一片吐司。
4、再适当的抹上金枪鱼酱，接着盖上第三片吐司。就可以食用了。
金枪鱼三明治的功效与作用
金枪鱼三明治可以开胃消食、利尿消炎等等的功效。金枪鱼中的蛋白质很丰凯宽富，从而可以保护肝脏，降低人体的胆固醇，还能健脑益智。所含的铁元素是不可忽视的，还能预防缺铁性贫血。吐司中的或孙拦蛋白质、脂肪、锌等矿物质，这些营养物质，很容易被人体所吸收，从而利于健康发展。莴笋叶中的植物纤维，可以调理肠胃，从而提高人体的食欲。增加代谢速度，燃烧脂肪，达到减肥效果。这道食谱，可以镇静安神。
金衫胡枪鱼三明治的制作很简单，金枪鱼是一种深海鱼，经常吃的话可以有降低胆固醇和补脑益智的作用，对于提高体质来说起到来很好的作用和效果，而且这道金枪鱼三明治，可以促进食欲，还能提高代谢，安神补气血，不妨试试。
2种简单又好陪烂吃的老液三明治做法，很多人都没试过，芦含漏一口下去太满足了
