Question

现在网课越来越多，家长要如何保护孩子的视力？

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Answer 1

学两节课去楼下人少的公园或地方转转 休息休息眼睛。总之老师和学生及家长都期待早日开学！而且小学每天三节网课，初中每天4节网课，高中每天6节网课，不能超过课长和课时量的限制。因此对于家中有需要上完课的孩子，父母应该做好以下几点，帮助孩子保护眼睛。问题应该不大。必竟这是暂时的。疫情很快过去，我们就恢复正常了。我们期待那一天早日到来。

先不管网课效果如何，最起码网线不会传播冠状病毒，在家上网课就是保命，孩子出去玩就很危险。眼睛本身不好，还得天天上网课。儿子上高二，上网课时不停的揉眼睛，昨天看见两眼发红。做好眼部休息，同时有条件的话可以购买三角支架或者投影设备，控制和屏幕的距离。

眼轴过长就变成了近视，眼轴发育滞后就是远视，同时大多数看物体不清的弱视。孩子在使用电子屏幕时，应注意保持合适距离，并确保屏幕光和环境光的亮度差异尽可能小。做好要求，端正坐姿，并旁边放点绿植等来缓解视觉疲劳。切不可丢给孩子就让其自由玩耍。适当做做眼保健操 看看绿色 望望远处 不使劲揉眼睛 还有就是手机投屏到电视上伤害小一点。

打了四年手游的孩子。上网课是不得已而为之，对于中小学生来说是弊大于利，师资力量一般不超过40分钟，然后让学生做一下眼保健操或远眺一下，环节视觉疲劳。如何保护孩子眼睛成了至关重要的问题。我结合自身宝宝的情况总结了以下几点经验。如果不保持好姿势看电视，就立刻电视关掉。包括看书写字，只要姿势不好就会被训斥。也有很多好处。身体是一个整体，身体健康，心情愉快了，自然什么都好了。

Answer 2

家长一定要把控好上课时间，减少网课时间，经常带孩子进行户外运动，严管手机使用时间，这样就能够帮助孩子保护视力。

Answer 3

我觉得家长应该让孩子保持一个正确的坐姿和良好的距离。而且适当的让孩子放松，让孩子眼睛有规定的休息时间，不要过度用眼。

Answer 4

在饮食方面要注意以下几点，可促进眼睛的健康与正常发育：
第一、多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜等。维生素A是构成视网膜中感光细胞的重要营养元素，缺乏维生素A会引起夜盲症、角膜软化症、角结膜干燥症等疾病。
第二、多吃富含维生素B2的食物，例如稻谷类，缺乏维生素B2容易引发结膜炎、睑缘炎等眼科疾病。
第三、要多喝水或者多吃富含水分的食物，例如水果等，有助于预防干眼症形成。
第四、要多吃富含钙质的食物，例如乳制品、肉类等。
补钙除了能够促进身体生长发育外，也能增加眼睛巩膜的强度，可以预防轴性近视发生。
最后就是要注意定期用乐睛视力营养素，给眼睛补充充分的营养才行了。

Answer 5

当孩子看一小时电脑的时候，一定要让他做眼保健操，或者是看一下外面绿色的植物，进行眼睛休息