Question

如何有效的预防各种心脑血管疾病？

Answer 1

想要有效预防各种心脑血管疾病，就需要自己合理的搭配膳食，而且定期适当的运动

Answer 2

每天早睡早起，饮食清淡，经常体育锻炼，也不要再进行太剧烈的体育运动，这些方法可以帮助我们预防心脑血管疾病。

Answer 3

已经患有心脑血管病，要防止继续再得心脑血管病，控制危险因素。在二级预防中也要用阿司匹林和他汀类药物，三级预防就是更好的控制它的危险因素，把血压、血糖达到目标值。当然，不同的情况，目标值不同。此外，还需长期服用他汀、阿司匹林或者氯吡格雷。

Answer 4

适当的运动，良好的情绪，合理的饮食。

Answer 5

这样有效的预防各种心脑血管疾病：不要吃高脂肪，含盐量多的食物，多吃蔬菜水果，口味清淡，每天做适当的运动。