泡脚的时候是不是水越烫越好？为什么？
泡脚的时候是不是水越烫越好？为什么？
用热水泡脚可以提高体温，促进末梢循环，减轻心脏负担，出汗，缓解疲劳。 脚的水温越高效果越好。 事实上，泡脚的水不能太热。 40左右比较好。 因为水温过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内的血液大量流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官的供血不足。 泡脚的时候，注意不要时间太长，15—30分钟比较好。
泡面时间也有讲究，并不是越长越好。 根据体质和年龄的不同，泡水的时间也有变化。一般年轻人只需要30分钟中老年人一般在60岁以下，最好20~30分钟60岁以上随着年龄的增长，减少时间，15分钟比较好。泡面的时间建议在10点之前。 泡面的最佳时间段是晚上7:00-9:00点之间，9点之前做泡面有利于补肾气。空腹不能泡脚。 饭后30分钟内不能泡脚哦。 脚上的水温度保持在40左右！
现在，随着生活质量的提高，日常生活中也经常刮着养生保健的风，越来越热闹了。 冬日泡脚的方法比较简单，操作方便，是一种易于实施的家庭养生保健法，大家只需要准备木桶、热水等操作工具。 加热脚时，浸泡“我们的脚”，可以使全身血液流通，改善脚的血液循环，降低局部肌肉的神经紧张。 我们下肢末端的循环将处于扩张状态，有助于提高身体的新陈代谢。 累了的一天泡一次脚，就能消除疲劳，改善睡眠，整体会变得轻松哦。
盐泡：在温水中加入两大勺盐巴。 盐有消炎杀菌、通便的效果。姜沫(在温水中加入几片切成扁平的老姜生姜。 姜有发散寒冷、除湿的作用。酒泡：在温水中加入一瓶米酒或使用其他酒类，可以促进血液循环。泡沫：在温水中加入两片柠檬，可以提神，预防感冒。醋渍：在温水中加入3大勺白醋，可以中和体内的酸，滋润皮肤。用中药泡脚。 泡脚的方式和普通泡脚一样，但是泡脚都是用可选的处方针对一些疾病泡脚，咨询中医后，请中医帮忙配制处方可以针对性地治疗一些疾病。
