Question

孩子放暑假了，有哪些运动可以帮助孩子提升耐力？

Answer 1

少儿拳击作为一种体悟式教育，可以说是孩子成长阶段必不可少的“素质教育”。
 
这项运动考验的是一个人的综合素质，既有身体的对抗，也有智力的较量，还有心理素质和意志品质的培养。各种步法、各种拳法，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强体力和柔韧性。
 
青少年学习拳击重要性：
1健体
拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法，可使青少年的肌肉和力量得到增强。
 
2启智
拳击练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，非常有利于提高形象思维和创造力。
 
3育心
拳击教会青少年要直面困难，主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，有助于提高逆商。
 
4协调
拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的协调性及心肺耐力，拉长肌肉，使之协调。