Question

怎么心静没有杂念？

Answer 1

首先要清空大脑里的所有想法深呼吸，让自己的身体，慢慢慢下来。找到自己心浮气躁的根源，想象最糟的结果，并尝试坦然些。可以去运动消耗多余的精力让你无暇多想。

Answer 2

找一个安静优美的环境，听着舒缓的音乐，只是欣赏眼前景色，什么也不要去想，就会放空心灵，心无杂念

Answer 3

那就是要做到静静的没有思维，坐在那里头脑一片空白的时候，就能够心静，没有杂念，就是什么都不去想，什么都跟你无关，这样就不会有咱。

Answer 4

清心寡欲，这个是修行人最讲究的事情，其实这个东西怎么心静自然凉？自己的血液量了就是好的开始，从饮食方面入手，少吃油腻的东西，可以说几乎就不吃，只吃蛋白哑鼓累呀，这样东西一些热两秒，有太高的东西，然后就是静心的话，需要快一些，很好的养心精之类的都是可以的

Answer 5

放空大脑呗，什么都不去想，但是这个只能是短暂的，不可能是一直这样，只要你思想的活跃，你就会想各种事情，即使是心最大的人，也不可能是一点什么都不想