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LZ的疑问两个方面,下面分别作答:
生殖器方面,很多人说骑车会对生殖器有所影响,特别是男性。这种说法也是有比较硬的证据的,环法冠军阿姆斯特朗就是睾丸癌。可人家只用了一年多就康复了,后面还得了一大堆的冠军。除了阿姆斯特朗之外,并没有听说哪位职业自行车运动员受此困扰。骑车的姿势非常重要!正确的骑行姿势,会阴部位是不会受到太大压力的。人在骑车时的受力部位有三个,也就是所谓的金三角:双手、双脚及臀部(至少我的会阴部是虚悬的)。如上所述,可见会阴部位并不在此列。
屁股和大腿的问题:非专业自行车骑手,一般是作为有氧运动来进行骑车的。所谓有氧运动就是指低强度、较长时间的运动。以不累、不喘作为第一标准。这时需要遵循的就是:尽量的提高踏频和降低齿比,以保持轻松状态下的、较高的、较长时间的均匀踏频(暂时为了健身,不是为了竞速)。轻松的、高频率的、低强度的踏频,大腿会呈现流线型。反之,大强度、大齿比、大强度的踏频就会使大腿变粗、屁股变大。
综上所述:会阴虚悬;对强度的踩踏。
希望能够帮到你。
全部手工作业,挣点儿分真不容易……汗……
生殖器方面,很多人说骑车会对生殖器有所影响,特别是男性。这种说法也是有比较硬的证据的,环法冠军阿姆斯特朗就是睾丸癌。可人家只用了一年多就康复了,后面还得了一大堆的冠军。除了阿姆斯特朗之外,并没有听说哪位职业自行车运动员受此困扰。骑车的姿势非常重要!正确的骑行姿势,会阴部位是不会受到太大压力的。人在骑车时的受力部位有三个,也就是所谓的金三角:双手、双脚及臀部(至少我的会阴部是虚悬的)。如上所述,可见会阴部位并不在此列。
屁股和大腿的问题:非专业自行车骑手,一般是作为有氧运动来进行骑车的。所谓有氧运动就是指低强度、较长时间的运动。以不累、不喘作为第一标准。这时需要遵循的就是:尽量的提高踏频和降低齿比,以保持轻松状态下的、较高的、较长时间的均匀踏频(暂时为了健身,不是为了竞速)。轻松的、高频率的、低强度的踏频,大腿会呈现流线型。反之,大强度、大齿比、大强度的踏频就会使大腿变粗、屁股变大。
综上所述:会阴虚悬;对强度的踩踏。
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