Question

体质差的老人，老是感冒，怎么提高他的免疫力？

宝贝第一babyfirst免疫保护液，每天一杯远离感冒袭扰

Answer 1

体质差的老人经常感冒，想提高免疫力？可以补充点儿蛋白粉或者平时。多吃点儿鱼虾之类的。也应该多吃些水果蔬菜。来补充身体的维生素。想要身体好要心情好，还要多参加一些适当的锻炼。平时要多出去走走，多起接触人。提高人的精气神儿。也可以出去散散步或者慢走之类的。都可以。不过要长时间的坚持下去，不要三天打鱼两天晒网。那样就不会有效果的。老年人少吃些凉的东西，特别是从冰箱里刚拿出来的东西尽量不要吃。那样容易伤到体弱人的脾胃。也可以去做一下艾灸。提高人的氧气，也就是免疫力会提高的。可以去试试。

Answer 2

每一个人在这一生都或多或少的都会受到感冒的危害，但是体质比较差的人一般发生感冒的频率都比较高，而且感冒的病程时间也比较长，因此体质差的人需要通过科学合理健康的饮食以及制定并实施合理的运动锻炼计划等方式来提高自身的免疫力，有效预防感冒。
虽然说感冒这种疾病是多种因素共同作用所导致的一种结果，但是不同的人发生感冒的频率以及感冒的严重程度都有很大的差异性，感冒的发生和我们自身的体质有着密不可分的联系。一般在相同的前提条件下，体质差的人受到感冒侵害的几率要更高，而且感冒的发生对体质差的患者所造成的损害要更加严重，所以说体质比较差的人一定要重视做好感冒的预防工作。
体质差的人之所以更容易受到感冒的侵害是因为自身抵抗力和免疫力过低所造成，因此我们可以通过以下的方式来有效提高自身的免疫力，及时预防感冒的发生：
1、坚持参加各种各样的运动锻炼是帮助体质差的人有效提高自身的免疫力的一种方法，也是预防感冒发生的重要措施方法。众所周知，经常参加体育运动锻炼的人相对于不运动锻炼的人来说身体素质要高很多，受到感冒侵害的几率也会低很多，而且经常运动锻炼的人即使受到感冒的侵害也很容易自行恢复，所以说体质差的人更是要根据自身的身体情况来制定合理的运动锻炼计划，通过运动锻炼的方式来提高自己的身体素质，从而达到预防感冒的效果。
2、合理健康科学的饮食也是一种可以帮助体质差的人预防感冒的方式，因为合理健康科学的饮食可以帮助我们及时调理自己的身体，提高自己的身体素质，从而达到提升免疫力和抵抗力的效果，而各种不健康食品的摄入很有可能导致体质差的人更容易受到疾病的侵害，所以体质差的人需要对自己的饮食引起充分的重视。

Answer 3

老年人提高免疫力和抵抗力，主要有以下方法：1、合理膳食，加强营养，合理、充足的营养摄入是提高老年人免疫力和抵抗力最重要的手段。老年人应多吃动物优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、蛋白粉等等，还需要多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素C、维生素E、纤维素的食物。2、加强体育运动，适当加强体育运动，能够显著增强老年人的心肺功能，从而增强免疫力和抵抗力，预防感染和各种疾病的发生。3、老年人还可以通过服用药物和补品增强免疫力和抵抗力，比如冬虫夏草、燕窝、人参、六味地黄丸、丙种球蛋白、胸腺肽等等。

Answer 4

老年人提高免疫力方法如下：
1、保持乐观的心情，心态好决定一切，每天保持乐观的心情，人的机体的免疫状态，应该属于最佳的水平；
2、均衡营养，不要因为有三高，或者有糖尿病就完全控制饮食，要均衡营养。即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等，都需要去适当摄入。可以去咨询营养科医生，或者如果有糖尿病，可以咨询内分泌医生，去达到均衡营养；
3、适当运动，运动可以调整全身的机体状态，触发免疫力达到最好状态；
4、改变不良的生活习惯，如不要晚睡晚起、熬夜，养成规律起居、合理饮食，适当运动，戒掉烟酒；
5、也可咨询医生，现在也有药物可以增强免疫力，可以适当的使用，但是需要在医生的指导下。

Answer 5

你好！根据你提供的病情介绍，老人经常感冒，要增强免疫力可以多吃蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养均衡。并且可以口服点维生素C，或者蛋白质粉来增强免疫力，尽量不用药物来增强免疫力。