Question

产后可以吃蛋糕之类的吗

Answer 1

产后可以吃蛋糕之类的

Answer 2

月子里是可以吃蛋糕和面包的，但是这种食物含糖量太高，所以偶尔吃一次可以，不能频繁吃，还是需要以高蛋白质饮食为主。馒头、米饭等可以作为主食，和肉、蛋、奶、鱼等搭配食用，蔬菜是不能缺少的食品，水果、坚果等每天都要适量吃一些。这样搭配，营养才会均衡，平时也需要适量的活动，预防便秘等情况发生。因为月子里爱出汗，所以需要注意勤换洗衣服。
少量的甜品和蛋糕可以愉悦我们的心情，放松产褥期的紧张情绪。但是不能多吃，因为在产褥期的饮食最主要是要营养丰富，科学均衡，甜品和蛋糕的营养太过单一，不能保证产妇的营养需求。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能急躁，保持良好的心态。