为什么晚上老是睡不着什么原因呢?

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2021-07-29 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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晚上老是睡不着什么原因有可能是心态不好,一有压力就失眠,不规律的生物作息等都会让我们晚上睡不着,当然除了外界原因,自身分泌的褪黑素才是关乎睡眠质量的关键。它是大脑松果体分泌的一种激素,在体内发挥多种作用,像汤臣倍健褪黑素片就很不错,一天一片,就可以补充体内的褪黑素,使体内褪黑素水平稳定在高含量。
扈圣杰r4

2021-07-29 · TA获得超过362个赞
知道小有建树答主
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睡不着觉,这个问题原因多种多样,但是最常见因为睡不着觉,原因主要跟情绪波动有关就是焦虑,尤其是入睡,困难多数跟焦虑有关跟人内分泌。也有关。
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以善良真诚换你的温情
2021-07-29 · TA获得超过1308个赞
知道答主
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x压抑太久太沉重,需要发泄
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lyx42578
2021-07-29 · TA获得超过279个赞
知道小有建树答主
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这就是失眠啊,最好去医院检查一下身体,医生会给你很好的建议的,才能解决问题。
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侨博耘0EX
2021-07-29 · TA获得超过3423个赞
知道小有建树答主
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如果经常这样 那么就要去调理一下了
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