Question

孩子的辅食最好的选择是哪些？

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Answer 1

宝宝自从断奶之后，奶粉和母乳就不能满足每日所需了，随着孩子一天天的长大，就可以吃各种好吃的辅食啦！时间久了辅食也会变成主食，这才是符合孩子发育规律的，辅食的种类是非常多的，但是也是可有规律可循的，最开始要油少，慢慢到多，再从简单慢慢过渡到复杂，可以观察一下孩子吃饭的情况，根据孩子的接受情况，来进行一定的调整，辅食非常的重要，辅食可以锻炼孩子舌头的搅拌功能，也可以为后面长牙齿打好基础，那么孩子辅食最好选择是哪一些呢？我们一起来了解一下吧！

第一阶段，蛋黄，米粉。

这是针对4~6个月的孩子，最开始的时候吃蛋黄，吃几天的时间，每次只吃蛋黄的1/4，不需要吃太多，每天一两次就可以了，还有米粉，米粉比较好吸收，里面所拥有的营养成分也是比较高的，非常适合低年龄段的小宝宝。

第二阶段，水果泥和蔬菜泥

这个阶段是可以吃水果泥或者蔬菜泥了，一般是6~8个月的孩子，可以先从水果泥开始，选择宝宝喜欢的水果，用破壁机打成泥状，过滤一下，就可以给宝宝吃了，蔬菜可以选择叶子多茎比较少的，这样的话宝宝比较方便吃。

第三阶段，蛋白质泥

蛋白质泥是符合8~12个月的小宝宝的，也可以理解成半流质的食物，也可以很好的锻炼孩子的咀嚼能力，可以把猪肝做成泥，也可以吃一些煮的比较烂的面条，或者肉末都是可以的，这一阶段主要以丰富的蛋白质为主，调料要少放一点。

过了以上三个阶段之后，小宝宝在饮食上基本上没有太多的禁忌，尽量采用纯天然的方式去处理食材，比如说蒸，煮都是可以的，每天不需要吃太多，少吃多餐就可以了。

Answer 2

肉汤，水果泥等。肉汤含有丰富的营养。水果泥也含有丰富的维生素，而且吃这宝宝也比较容易吞咽。

Answer 3

孩子的辅食最好的选择是鳄梨、蓝莓、南瓜、西兰花、酸奶、鱼肉。

Answer 4

一、蓝莓
蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。用新鲜的蓝莓给宝宝做一道蓝莓汤不仅营养丰富而且美味。将约四分之一杯的蓝莓和一勺水放到碗里，用微波炉加热30秒，然后捣碎，放置到凉了为止，再浇上些原味酸奶就可以吃了。
二、酸奶
宝宝到了一岁就可以适当的吃些酸奶了。酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，原味酸奶更适合一岁宝宝食用。