Question

我今年39岁高血压135，低血压105，心率95，有什么办法？

Answer 1

第一，先确定自己测量的血压是否准确，测量血压时是否过度紧张，是否在运动后测量，姿势是否正确等其他原因引起的假性高血压。排除这些原因后，进入第二步。
第二，不能仅凭一次血压测量值就诊断为高血压。高血压的定义为非同日三次测量血压，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。因此，对于偶然发现自己血压偏高的，建议平时多次测量血压，或完善动态血压检查，以明确是否真正存在高血压。
第三，确诊高血压后，由于为中年，且首次发现血压升高，需筛查有无继发性因素引起的血压升高，即继发性高血压。比如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等等。
第四，明确是原发性高血压还是继发性高血压后，分别给予不同的处理。对于原发性高血压，终身治疗即可；对于继发性高血压，有手术指征时，行手术治疗，术后可不必服用降压药。

Answer 2

首先应确诊是原发性高血压还是继发性高血压，如果是原发性高血压应当在医师指导下服用降压药；如果是继发型高血压，要积极治疗导致血压升高的疾病，血压自然会降低。

Answer 3

高压正常低压偏高，需要按时服用降压药，低盐低脂饮食，尽量保持心情舒畅。

Answer 4

成年人血压≥140 mmHg和（或）≥90 mmHg就是高血压，无论年龄。中国成人高血压患病率高达25.2%，全国高血压患者人数2.7亿人，是患病率最高的慢性病。
高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压病严格地控制血压具有非常重要的意义。
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体验完了才能知道到底是不是最好的！

Answer 5

饮食清淡规律，少油少盐，作息规律，可以使用软化血管的调理方案，血管血流顺了血压就降下来了。