喝普洱茶可以减肥,这个到底是真的还是谣言?

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超哥在线情感解惑
2021-03-01 · 情感挽回、失恋分手、情感困惑、恋爱技巧
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       喝普洱茶可以减肥,这个到底是真的还是谣言?

普洱茶主要原产于我国的云南的西双版纳和普洱一带,它主要是采用了高温高湿,然后在微生物发酵了一个环境下所产生的发酵茶,普洱茶里面的茶多酚、茶氨基酸,包括一些茶多糖、微生物,是能够帮助脂肪代谢,减脂减肥的功效。

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但对于普洱茶来说,建议一般先是这样的,普洱茶是能够减脂,但如果正常的一些饮食结构或者生活方式,不去调整的话,很难达到减肥的效果,可以在饭后正常的饮食之后,去适当的饮一杯普洱茶,能够促进脂肪的代谢,增加代谢率是可以达到,有利于帮助巩固减肥的效果,但是完全依赖于普洱茶减肥是很难做到的。

普洱茶是可以减肥,但普洱茶的减肥效果显著程度,会因个人体质不同而有所差异。普洱茶中含有一定的维生素C,维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,可以在一定程度上减少脂肪的增生。

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普洱茶能够减肥还因为普洱茶中含有大量的儿茶素,儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质,在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行,人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。

普洱茶之所以能够减肥,还由于普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群,益菌群可以抑制人体肠道,对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用,可以减少人体内热量的增加,在一定程度上也可利于减肥。

普洱茶是一种品质很好的茶,出自云南高原,是紧压茶族里的一个独特的品种。

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它具有养生、健身等功效,这与它的作用有关,普洱茶有利于呼吸系统,能够清理呼吸道,还能够促进血液循环,促进机体废物、有毒物质的排泄,从而起到维持体内机能的自然平衡,比如,它可防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、利尿、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等,尤其是能够降脂、排宿便、减少毒物的吸收,能够净化肠道,维持肠道内菌群稳定,起到很好的减肥作用。所以可以适量饮用普洱茶,既能养生,又能美容养颜、减肥。

梦如学姐
2021-03-01 · 食烟火,很世俗,但不迎合
梦如学姐
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当然是谣言来的。因为茶叶本来就有减脂的作用,平时喝一点可以有益身体健康,但是经常喝是不会有减肥效果的,普洱茶不是减肥药。如果要减肥,还是多运动。
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好呀好呀Ya
2021-03-01
知道答主
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喝普洱茶可以减肥,这是谣言,如果喝喝茶就可以减肥,那健身房就没人了。人体内的脂肪不会因为喝茶而减少,喝茶加速分解脂肪也没有临床依据。
茶中含有的咖啡因使人兴奋,使人体的基础代谢能量消耗增加、运动能力增强,的确会增加能量消耗,然而它对人体基础代谢的影响很小。
所以,茶里的咖啡因并不能帮助减肥。
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怜香惜玉312
2021-03-01 · 在家带娃也要科学育儿,我是认真的。
怜香惜玉312
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这要看具体怎么喝,普洱茶有暖胃、减肥、降脂等作用,经常喝还是有效果的,偶尔喝的话效果不大。
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武帅帅3331
2021-03-01 · 人力资源经理
武帅帅3331
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真的。因为普洱茶有清理肠道的作用,它能够促进脂肪的代谢,具有减肥功效。
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