Question

最近换季，经常感冒发烧，有什么好方法治一下吗？

Answer 1

平常治疗感冒的方法一般是吃西药，但是药3分毒，如果不吃药也能让感冒好起来的话就更好了，介绍几个技巧方法：
1、多喝水

无论什么类型的感冒，大量饮水都是有好处的，多喝水能加速新陈代谢，有利于身体内毒素的排出。

2、喝鸡汤

鸡汤中的营养成分，可以增强机体对感冒病毒的抵抗能力。可以清除呼吸道病毒，对治疗感冒很有帮助。

3、姜糖水

用生姜和红糖煮的水，可以暖身，去寒，发汗 有良好的防治感冒功能。

4、喝蜂蜜水

蜂蜜中含有多种营养物质，能提高的免疫力，可以有效的预防和治疗感冒。

5、吃水果

感冒期间要多吃水果，很多水果中含有大量的维生素C，而维生素C可以有效的治疗或预防感冒。可以吃，西红柿、苹果、葡萄、胡萝卜等水果，如果嗓子疼痛，还可以吃梨。

6、泡热水澡

洗热水澡对感冒的快速康复非常有好处。洗前注意水要比平时热一些，最好能泡着洗10来分钟，这样能让体温提升，人体温度升高会增强人体的免疫能力。

7、饮食少食辛咸

保证三餐按时定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大肉或暴饮暴食。

Answer 2

为什么人一到换季容易感冒?
可能大部分的人会想到是因为温度的变化，是的，确实是温度变化太快，让我们措手不及，还来不及买衣服就被冻成汪了，但是，真正让我们感冒的是温度变化导致大量繁殖的病毒…
所以，远离换季感冒的正确姿势，要么，不让病毒靠近，要么，百毒不侵。
人寒脚不能寒
秋天天气渐渐变凉，要特别注意足部的保暖。因为脚离心脏最远，本来供血就不足，还没多少脂肪可以御寒，所以寒气最容易从脚进，寒气入体，就容易感冒。
措施：穿保暖性能好的鞋袜，不要赤脚着地吸地气，最好晚上用热水泡泡脚最能保暖足部驱寒了。

Answer 3

换季经常感冒发烧，可能是自身抵抗力和免疫力下降造成的，所以除了使用常规药物治疗以外，更多的应该采用食疗的办法或者养成良好的生活习惯来进行调理。

一、饮食调理，全面均衡营养均衡饮食，补充大量维生素可以提高免疫力，因此建议大家平时饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、彩椒、芥兰、大蒜、菠菜、菜花、猕猴桃、草莓、柿子、车厘子、橘子、番石榴等等。同时建议多吃动物肝脏、鱼类、肉类、大豆、蛋黄、奶酪等食物，对维持机体稳定、增加免疫力有着非常重要的意义。

二、生活规律，劳逸结合有人说规律生活是健康与长寿的秘诀，而想要提高免疫力，也需要拥有规律的生活习惯，一日三餐定时定量，作息有序，不熬夜。劳逸结合，提高工作效率。

三、坚持锻炼，增强体魄加强运动，坚持锻炼，可以增强体魄，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，坚持锻炼还能保持身材，避免肥胖。

四、戒烟限酒酗酒、长期抽烟容易削减人体免疫功能，所以如果想要提高免疫力，就必须要严格控制烟酒，最好是戒烟戒酒。五、保持心理健康生活中，总会遇到压力大的时候，这时候要学会适度减压，以保证健康、良好的心理状态。

需要特别指出的一点就是，经常感冒发烧最好不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如说肉类，辣椒尽量少吃，而且也尽量不要熬夜，有一个好的精神状态才能够有效抵御疾病的侵扰。

Answer 4

一、饮食调理，全面均衡营养均衡饮食，补充大量维生素可以提高免疫力，因此建议大家平时饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、彩椒、芥兰、大蒜、菠菜、菜花、猕猴桃、草莓、柿子、车厘子、橘子、番石榴等等。同时建议多吃动物肝脏、鱼类、肉类、大豆、蛋黄、奶酪等食物，对维持机体稳定、增加免疫力有着非常重要的意义。二、生活规律，劳逸结合有人说规律生活是健康与长寿的秘诀，而想要提高免疫力，也需要拥有规律的生活习惯，一日三餐定时定量，作息有序，不熬夜。劳逸结合，提高工作效率。三、坚持锻炼，增强体魄加强运动，坚持锻炼，可以增强体魄，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，坚持锻炼还能保持身材，避免肥胖。

四、戒烟限酒酗酒、长期抽烟容易削减人体免疫功能，所以如果想要提高免疫力，就必须要严格控制烟酒，最好是戒烟戒酒。五、保持心理健康生活中，总会遇到压力大的时候，这时候要学会适度减压，以保证健康、良好的心理状态。

需要特别指出的一点就是，经常感冒发烧最好不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如说肉类，辣椒尽量少吃，而且也尽量不要熬夜，有一个好的精神状态才能够有效抵御疾病的侵扰。

Answer 5

最近换季经常感冒发烧，可能是自身抵抗力和免疫力下降造成的，所以除了使用常规药物治疗以外，更多的应该采用食疗的办法或者养成良好的生活习惯来进行调理。

一、饮食调理，全面均衡营养均衡饮食，补充大量维生素可以提高免疫力，因此建议大家平时饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、彩椒、芥兰、大蒜、菠菜、菜花、猕猴桃、草莓、柿子、车厘子、橘子、番石榴等等。同时建议多吃动物肝脏、鱼类、肉类、大豆、蛋黄、奶酪等食物，对维持机体稳定、增加免疫力有着非常重要的意义。二、生活规律，劳逸结合有人说规律生活是健康与长寿的秘诀，而想要提高免疫力，也需要拥有规律的生活习惯，一日三餐定时定量，作息有序，不熬夜。劳逸结合，提高工作效率。三、坚持锻炼，增强体魄加强运动，坚持锻炼，可以增强体魄，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，坚持锻炼还能保持身材，避免肥胖。

四、戒烟限酒酗酒、长期抽烟容易削减人体免疫功能，所以如果想要提高免疫力，就必须要严格控制烟酒，最好是戒烟戒酒。五、保持心理健康生活中，总会遇到压力大的时候，这时候要学会适度减压，以保证健康、良好的心理状态。

需要特别指出的一点就是，经常感冒发烧最好不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如说肉类，辣椒尽量少吃，而且也尽量不要熬夜，有一个好的精神状态才能够有效抵御疾病的侵扰。