失眠了怎么可以尽快入睡？ 我来答 6个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 恬淡又通亮的牡蛎b 养生达人 2021-09-27 · 红酒杯里泡枸杞 知道答主 回答量：127 采纳率：20% 帮助的人：5.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 规律作息，多有氧运动睡前一小时不要玩手机可以每天抽一些时间出来活动活动，跑步跳绳打篮球都可以，累了会比较容易睡着如果还是睡不着，可以试试看时光慕神睡眠乳，可以稳定一下情绪！助眠效果蛮好的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-12-25 失眠了怎么办怎么尽快入睡？ 4 2021-08-13 失眠应该怎么才能快速入睡？ 2021-02-17 失眠了怎么办怎么尽快入睡有哪些？ 2020-12-30 睡不着失眠，怎么才能快速入睡？ 1 2019-12-09 晚上失眠,怎么样才能快速入睡? 1021 2020-10-16 失眠了怎么办怎么尽快入睡知乎 1 2021-04-22 失眠了怎么办怎么尽快入睡的小方法？ 1 2021-09-06 失眠如何改善才能快速入睡？ 更多类似问题 > 为你推荐：
