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贫血的话吃一些桃,蔬菜是吃芹菜,菠菜这些对于贫血有帮助
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如果一个人贫血的话,一定要多吃大枣,另外,枸杞,桃子还有火龙果也有补血的作用,食物中多吃一些红小豆,豇豆之类的谷物,贫血严重的话可以药物干预,到医院开学直接补血的药物。
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贫血吃什么水果?我觉得。贫血的话吃一些含铁量比较高的水果。如桃子。火龙果。再吃一些。含铁量比较高的蔬菜如菠菜等。
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贫血当然吃红心火龙果了。红心火龙果维生素含量丰富并且还补铁,是非常适合缺铁的人吃的水果。
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贫血的话多吃些水果蔬菜可以尝试的多喝一些,或者吃一些黑色类的食物比方说黑豆还有比方说黑木耳,补铁补血平常注意少食油腻的食物。
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