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多吃素食，青菜，水果之类的，才能预防长痘。
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预防长痘可以吃一些清凉降火的食物，同时不要吃辛辣，刺激，油腻过多的食物。
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吃西红柿可以预防长痘痘效果很好。
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多吃一些维生素高的水果和蔬菜，还有就是要注意作息有规律多运动,而且每天要有洁面。
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饮食控制一下。偶尔吃一次龟苓膏，对预防和痘痘的抑制有一定作用
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