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芒果，鱼类，菠菜，生菜，还有vc含量丰富的水果
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多吃一些清淡饮食，可以预防长痘。多吃蔬菜水果对预防长痘有好处。
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长痘是因为我们皮肤油脂不平衡，上火熬夜，所以对应的吃清淡的食物，不熬夜不吃辛辣刺激的油炸的就可以。
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我认为如果你不想长痘的话，嗯，长喝一点嗯，婆婆丁那个根，那个是去火的嗯，对于一般人有火的人爱长痘痘，所以说嗯，如果你长喝一点，是不会长痘
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保持良好的饮食习和作息习惯。多吃蔬菜水果，没有规定吃哪一种，换着吃。多喝水可以排毒。不熬夜，不吃油炸上火的东西，这样就不会长痘
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