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吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃油腻刺激食物，多喝水，多运动？
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其实我觉得如果身体长期长痘的话可能是内分泌失调，还有就是不要吃辛辣的东西，尽量吃清淡一点的。
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长痘是因为体内毒素太多，或者是内分泌失调引起的。可以多吃清淡食物，少吃辛辣食物。
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预防长痘可以多吃一些清淡的，多吃水果蔬菜
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想预防痘痘吃现实生活中的生姜
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