Question

经常拿红枣泡水喝，对我们有哪些好处？

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Answer 1

大枣本身是养血补血的，对于贫血、月经期，不妨用红枣、红糖、桂圆泡水当茶喝，可以起到快速补血的作用，为身体增加元气。女性朋友在月经来临之前，适当食用红枣、红糖煮鸡蛋，还可以预防痛经。红枣泡水喝有很多功效，如:食欲不振，烦躁不安、大便稀薄、疲劳倦怠、心悸心慌、身体虚弱等。对于气血不足、癌症等有较好的调理作用。

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含桦木酸，山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

红枣的营养十分丰富，维生素c和维生素p含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素c的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。

红枣还是建议干吃，我吃红枣喜欢用来蒸在米饭或面食中，蒸枣不仅能够让枣皮和枣肉软和好消化一些，而且甜味能锁住，口感也不错，中老年牙口不好，消化不好的朋友也很好扒去蒸枣的皮吃枣肉，这样吃枣应该是不错的选择。

Answer 2

可以补充气血，补充身体所需的营养和膳食纤维，红枣中含有大量的维生素，也对我们的人体有好处，如果不喜欢喝水的人，泡红枣的话，也可以多喝水，下火等。

Answer 3

对我们的身体有很大的好处，这样的话就能够起到补血的效果，而且也能够起到补气的作用，并且也有利于促进消化，而且也能够促进血液的循环，同时也能够加快新陈代谢。

Answer 4

可能会让我们的脾胃变得非常的好，而且还可以补气养血，还有着一定的安神作用，还有一些缓解药性的作用，而且是可以保护我们的肝脏的。

Answer 5

可以帮助我们的身体补气养血，也能够补充身体所需的微量元素。能提高人体免疫力，并可在一定程度上抑制癌细胞。能促进白细胞的合成，促进身体的血液循环。