吃盐太多口味太重会对身体造成哪些影响？
盐的组成是氯化钠:其中氯占60. 36%，钠占39.34%，引起血压升高的主要是钠离子，摄入过多的钠后，可引起体内钠、水潴留，使循环血量增加而引起血压升高。钠还可以引起小动脉的张力增高及血管平滑肌的肿胀、管腔变细、血管阻力增加而引起血压升高。钾离子因为可以促进钠离子排泄而有降压作用，所以含钾离子多的食物有降压作用。
其实张大夫说过多次，高血压的发生是受到遗传因素和环境因素两方面共同作用的结果。而在外界的环境因素中，最重要的就是高盐饮食。据统计，全球心血管疾病死亡人群中，每年有165万患者死因可以归因于盐吃的太多。国外的一些研究显示，当一个平时吃盐多的人，每天少吃6g盐，高压可以较前降低6mmHg，低压可以较前降低2.5mmHg。
吃盐多了据说能加重和引发高血压以及诱发一些心脑血管疾病。根据生活中本人观察和总结，理论上讲的虽然有一定道理，但并不是绝对的。每个吃盐多少适宜，因人而异，并不应该有一个绝对的具体数字（国际上提倡的是每人每天最多6克），比如干劳动强度大的体力劳动，身体新陈代谢快，食物总量也摄入大，劳动中随着人体汗液排出体外的盐分也变多，加之不同的人在不同环境之下，身体对盐的需求量也有很大不同，故此，每个人每天需吃多少盐，不能一概而论，得结合参考量，根据具体情形进行适当调节，不超过一定限度就是合理的。谢邀，答毕。
我们的祖先从树上下来，通过褪去鬃毛后，可以快速能长时间追逐猎物，一口气跑40多公里，直追到动物吐血身亡。在地球上只有我们人类可以一口气长距离奔跑，是由于我们人类的身体上没有厚重的皮毛，奔跑过程中，不断通过出汗来降低体温，达到长时间奔跑的能力，这会损失很多盐分，于是需要定期补充，以保证体力。而其它动物由于有厚重的皮毛，不容易出汗来降低体温，只能短距离奔跑，如果超过一定距离，体温就会升高，导致身体衰竭而亡。
