Question

怎么调理促进排卵的，我要怎么去备孕呢？

Answer 1

促排卵的方法比较多，具体如下：1、可以在饮食上进行调整，比如可以多吃黑豆、大豆等豆制品食物，以及玉米、小米等谷类食物，还有鱼、虾等海产品制作的汤类食物，此外，也可以多吃葵花子、花生、核桃等坚果类食物；2、可以选择药物进行促排卵，在临床上比较常用的药物主要包括克罗米芬、来曲唑、促性腺激素等。由于都是药物，最好在专业医生指导下进行使用，尤其是在排卵期进行使用，有利于促进排卵；3、适当进行体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质，有利于辅助排卵。

Answer 2

备孕期间要保持精神愉快、适当运动 丶保证足够的睡眠 ，同时可以适量的补充叶酸

Answer 3

怀孕的话，最早还是要到医院去系统的检查一下身体。因为。了解身体的状况是最重要的也少走冤枉路。了解排卵的话呢，还是要保持一个健康的作息习惯。保持心情的愉快，然后呢，可以吃一些豆制品。补充优质蛋白质。这些都是可以的当然最关键的还是要有一个放松愉快的心情

Answer 4

我来贡献一波

追答

自己平时可以选择吃益生谷的妥运来促进排卵，排卵对于自己来说能够起到一定的帮助，自己可以选择去调理一下。