Question

想减肥，但是又没有时间锻炼怎么办？

Answer 1

低脂饮食，很多种体质锻炼减肥效果会不是很明显，如果锻炼过后不注意拉伸很容易长大个别肌肉，可以通过低脂饮食来达到减肥效果，减少糖分的摄入，多吃水果蔬菜，减少饭量，通过鸡蛋牛肉虾鸡胸肉补充蛋白质，坚持下来也可以减肥

Answer 2

坚持步行走上下班，就可以代替锻炼身体了！必须管住嘴，晚上八点半以后就不吃任何东西了！

Answer 3

想减肥，但是没有时间锻炼身体，那就只好控制饮食了，每天晚上吃点蔬菜

Answer 4

控制饮食短期内会有效果。但不能饿一辈子啊。锻炼是必须的，每天挤出半小时

Answer 5

为是一个漫长的过程，不一定说啊，我需要花大量的时间，要怎样怎样。你平时在工作的间隙呀，也可以动一动啊，就当减肥锻炼。