给孩子吃辅食时,要注意什么?
由于婴儿的生长发育和对食物的适应性,存在一定的个体差异。添加辅食的时间、数量和速度应根据婴幼儿的实际情况灵活控制,遵循循序渐进的原则。宝妈必须是从一种到多种:辅食要一种一种添加,每添加一种食物都要观察婴儿的消化情况,孩子适应了再开始添加新食物。
给婴儿添加辅食的顺序应该是:6个月以上,强化米粉、菜泥、果泥,8个月,粥、烂面、蛋黄末、鱼泥、豆腐、动物血,9个月,肉末、动物内脏、烤馒头、碎牙、饼干、鸡蛋,10-12个月,浓粥、软饭、肉末、菜末馄饨。随着年龄的增长,宝宝的饮食不仅食物种类逐渐增多,质地也逐渐变稠变干,颗粒变大。在添加辅食的过程中,家长要有耐心,保证宝宝正常生长发育的延续。
孩子吃辅食时,要注意什么?
1、未满一岁的宝宝,第一次添加辅食的宝宝,切记不要添加食盐,因为刚添加辅食的宝宝,年纪都还很小,肾脏发育还不健全,没有办法消耗掉过多的食盐 。
2、6个月的宝宝,第一次吃辅食,需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉,因为米粉很好消化,而且也不易引起过敏。 在添加米粉时,要给添加一些奶粉或是母乳过渡一下,这样孩子更容易接受。在调制米粉的时候,一定要注意用温水,而且不要太稠,那样宝宝会很难下咽。而且米粉中含有很丰富的钙、铁、锌、碘等多种营养素,对宝宝的健康成长很有帮助。
3、9个月的宝宝,添加肉类辅食时,必须用辅食机嚼烂,这样宝宝更好咽,也更好吸收。请注意一定要把肉搅成肉末。
除了控制食量,宝宝还需要遵守三个原则:
1.从少到多:给宝宝添加辅食时,一定不能吃太多,容易容易引起消化不良
2.从稀到稠,从稀到稠:添加辅食时,一定要慢慢吃,锻炼宝宝的咀嚼能力。
3.从一种到多种:不要一开始就给宝宝添加各种辅食,先添加单一的一种,然后逐渐增加辅食的种类。