Question

红枣有什么营养价值

Answer 1

红枣营养价值：

1、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。

2、内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。

Answer 2

红枣营养丰富，价值非常高。能够起到补肝作用，适合肝功能较差的人群。
红枣还可以补血补铁。每天独用一杯大枣泡水，身体中的血清蛋白会有效增加，具有很好的保肝排毒的作用，肝功能强人越健康。
红枣有很好的养颜润肤效果，每天坚持吃红枣，能够使气色红润嫩白。对于脾胃虚弱，倦怠无力的人，每日吃红枣能补中益气，增加食欲。
红枣被誉为百果之王，含有丰富的维生素A, B族，维生素C等人体必需多种维生素。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍。
红枣对女性具有养血安神、美容作用，每天吃红枣泡水喝，具有养血美容的功效。

红枣的功效很多，营养价值非常丰富，特别是中医推荐女性朋友多吃红枣。

Answer 3

谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：

大枣又名红枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。 

大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。大枣红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。

果（大枣）：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

树皮：消炎，止血，止泻。用于气管炎，肠炎，痢疾，崩漏；外用治外伤出血。 

根：行气，活血，调经。用于月经不调，红崩，白带。 

1、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。 

2、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。 

3、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。 

4、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 

以上内容由天然食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

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