Question

经常吃花生米对胃好吗？

Answer 1

肠胃好的人吃少量生花生有养胃作用，也有健脾和胃的效果。因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天适量服用10粒左右的生花生，一定要细嚼慢咽，让花生的汁充分稀释出来，然后能够起到很好的养胃作用。尤其是花生浆，花生一定要搅得特别碎再下咽，这样能够达到非常好的效果。但是不能多吃，多吃会增加消化负担，容易造成消化不良。肠胃不好的人不要吃生花生，因为胃不好的人忌吃生冷、油腻，不容易消化的食物，也注意饮食卫生。肠胃不好的人吃生花生等生食，容易诱发或加重胃病。

Answer 2

你好，这个经常吃花生米是对胃不好的。因为花生米含有大量的油脂，比较难以消化。其次花生米的营养比较单一不利于身体生长。希望我的回答对你有帮助！！

Answer 3

花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸，有增强记忆力的作用。还含有核黄素、胆碱、VA、 VB、VE、VK及钙等20多种微量元素，儿童食之可促进脑细胞发育，对中、老年有很强的滋补保健和延年益寿作用，尤其可防老年痴呆症。更可贵的是其仁、皮、壳、叶、茎、油均可入药，可谓全身是宝。

Answer 4

经常吃花生对胃是有一定好处的。吃花生最好是生吃，因为生花生米有一个突出的优点，就是能够起到养胃的作用。因为花生富含不饱和脂肪酸，而且含有丰富的膳食纤维，并且是一种低钠的食物，每天吃适量的生花生，对养胃是有着明显的益处的，从营养的角度来考虑，吃花生对养胃有好处。
对于有慢性胃病的人要注意养成良好的起居饮食习惯，不要吃生冷的、刺激性的食物，适当的吃容易消化的食物，尤其是注意不要吃寒性的水果。

Answer 5

吃花生米对胃是有好处的，原因在于花生米中含有大量的不饱和脂肪酸，淀粉、微量元素、蛋白质。当这些物质进入到胃腔之后，对胃黏膜起到保护作用以及促进食物消化、中和稀释胃酸，对胃有很好的保护作用。另外微量元素以及花生的外衣，能够补充人体的微量元素缺乏，尤其是锌元素，能够促进人体的食欲，红外衣有补血作用，能够纠正轻度的贫血。但是在选择进食花生米时，不要吃生花生米以及油炸的花生米，都是不容易消化的。