Question

最近很容易发火，一点小事就会很生气，很没有耐心，我是怎么了

Answer 1

有无可能是如下原因之一：
1.经常休息不好、睡眠不足会导致易怒、爱发脾气。需合理安排时间，尽量保证睡眠；
2.其实不论男性女性，都有更年期这么一说。需学会自我心理调节；
3.工作、生活、事业或感情等方面压力大，心情易燥无耐心。需凡事看开，放松身心。

Answer 2

遇到什么不开心的事情使你心情烦躁了，心里一旦不平衡干什么都会很烦躁。
也许你还没有发现自己为什么会发火，但实际上就是某些事情干扰了你的思绪。
先静下心来想一下，处理掉一些问题，不要把事情老是积压在心里，事情积压多了，就会莫名的烦躁，烦躁到忘记自己到底在烦什么，就是因为事情的积压使你不用经过大脑就会体现出不安的情绪。
有时间就去放松下心情，一个人去环境好点的地方走走，平静一下心里，就会好点。

Answer 3

太紧张压力太大了，发泄一下，吼歌，出去旅游，
然后好好睡个饱。

Answer 4

和楼主一样

Answer 5

你不是对你身边的每个人、而只是对他么？

追问

不是，对每个人都是这样的，而且是最近才开始的

追答

多找机会谈谈心，肯定有不想让你知道或担心的事。你只有想办法找出问题才能方便解决问题。