经常不吃早餐的人，身体会受到什么影响？
春天已经到来，许多人都在注意保养自己的身体，但是大多年轻人都有一个较坏的习惯，那就是不喜欢吃早餐。许多年轻人上班的时间比较早，而且在路途上乘车也会花费一定时间，关键是早上不喜欢起床。
有专业的医生说到：每天早上都必须吃早饭，而且应该以清淡的为主。经常不吃早餐，容易得胆囊结石和胆囊炎。因为胆囊是储存胆汁的一种器官，夜间是胆汁形成的过程。胆汁的形成是在胆囊储存，如果早上不吃早饭，胆囊不能有效的收缩，胆囊会持续存在胆汁，胆汁停留在胆囊内时间比较长久，容易导致胆囊壁的刺激，反复的胆囊刺激容易导致胆囊炎。
有个人说过：“一年之计在于春，一天之时在于晨”，虽然这句话是警示我们在早晨要读书，但是早上也不能忘了吃早饭，有人说：“身体是革命的本钱”，而我们应该保护好自己的身体才能得到更多更有价值的东西。
当那年轻人早上急急忙忙，因为工作家庭或者孩子会经常忘记吃饭，但是我们仍然需要记住身体是自己的，无论什么事情都要在早上吃饭。因为早饭是一天上午能量的来源，如果早上不吃好就会感觉浑身乏力，想睡觉，并且容易导致胃病，长此以往就会有厌食的感觉。
有人说吃得是福，早上一定要多吃，一定要吃早饭，养成良好的饮食习惯。不吃早饭的人看着就是一种病态的美，柔柔弱弱，弱不禁风，好像风一吹就能吹倒。我记得，在我高三的时候很少吃早饭，那段时间简直是痛不欲生，因为胃会经常疼。
不吃早餐易惹胆囊息肉：不吃早饭和早饭吃得太晚都会使胆汁排泄受阻，可能增加胆固醇结晶性质的胆囊息肉的发病风险。
不吃早餐易致男性阳痿：德国研究发现，男性不吃早餐，容易引起性功能障碍，如阳痿、早泄等，还可能患上慢性病。
不吃早餐容易患脂肪肝：早晨如果不能及时进食补充肝糖原，糖原的位置就会被脂肪占据，久而久之形成脂肪肝。
男性不吃早餐易发脾气：现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e068e5475370f087bf40bd1cbca"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e068e5475370f087bf40bd1cbca?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e068e5475370f087bf40bd1cbca"/>
扩展资料：
专家指出，吃好早餐首先要注意早餐时间的选择。吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在7时左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8时之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/1020/c85914-25866764.html"target="_blank"title="人民网——盘点不吃早餐几大危害吃好早餐要用心">人民网——盘点不吃早餐几大危害吃好早餐要用心
